养生保健

陈金柱养生网-肝火自测     [查看全文]
      肝火旺盛的程度较重时会引发吐血、昏厥等较严重的症状，更甚者可能会危及生命。 人们对于上火的认识多限于各种“小病小灾＂，如便秘、口臭、口腔溃疡等，虽然

心火如何自测?     [查看全文]
      心火是最常见的上火种类，并且一年四季都可能发生，那么如何才能分辨自己的身体出现的上火症状是否属于心火呢？ (1)体温偏低，多发生在白天。 (2)晚上失眠，睡醒后发现自己

过敏性皮炎防与治 衣食住行要注意     [查看全文]
      艳阳高照、草长莺飞，如此一片生机盎然的景象，却苦了对花粉和日光过敏的人群，周身瘙痒，搭配身上冒起的红疙瘩，着实让人叫苦不迭。还有的人甚至换上新买的化妆品没多久，

痰湿体质人如何减肥?     [查看全文]
      常听到一句话“胖人多痰湿”，通过文献调查发现，如果以身体质量指数为判断标准，发现超重者高痰湿体质得分风险是身体质量指数正常者的1.981倍，而肥胖者高痰湿

聪明方法食五谷     [查看全文]
      1、稻米为五谷之首，是人类的最主要的粮食，亦是人身体能量的来源，《本草食鉴》记载：“米饭，性甘温、宜煮饭食、益血生津、补中养气、填髓充饥、健脾养胃、调和五脏

陈金柱养生网-中医望面部五色分辨病症性质     [查看全文]
      在日常生活中，人们常常通过看面色判断身体状态。比如见到自己的朋友身体很棒，常常会形容其面色红润有光泽；看到某位朋友面色苍白，常常会问他“是否身体欠佳&

腊八节来一碗腊八粥，暖胃驱寒，扶阳补气     [查看全文]
      又是一年腊八至，好巧，还和今年的大寒同在一天。这也意味着，今天过后，阳气就开始萌动和生发了。 那既然是腊八节，当然要做腊八粥来吃的，这也是老祖宗流传下来的最讲究

胆结石不能吃什么?     [查看全文]
      1、忌吃含胆固醇较高的的食物。如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。 2、忌吃含高脂肪食物。如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过

气血亏虚的人越来越多 日常该如何调养气血     [查看全文]
      生活水平好了，人们的身体却变差了，生活中气血亏虚的人越来越多。要知道气血可是先天之根本，身体气血充足才能保持健康，才能降低生病的概率。想要改善气血亏虚的情况，

长期腹泻严重损伤健康，冬季要好好调养！     [查看全文]
      大家都有过腹泻的经历，这种感觉真的是很不舒服了，还有一些人的腹泻不是只有一次就好的，而是属于长期性，这样的话会对身体的伤害很大，我们应该及时关注自己的身体。　　

小寒：生机潜伏、万物蛰藏，避免做这些易伤肾的事     [查看全文]
      小寒是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于缓慢的状态，养生要着眼于“藏”。
添衣保暖看天气 冬季需预防心脑血管病、慢性支气管炎等疾

肠胃炎一定不要吃的食物，第一个你就不知道！     [查看全文]
      现代人生活压力比较大，而且大多饮食不节制，因此很多人或多或少胃都有点毛病。今天我们就来列个清单，跟大家聊一聊肠胃炎时不能吃的食物。 牛奶 肠胃炎期间不宜喝牛奶和吃

身体好不好，脾胃说的算！您的脾胃还健康吗，来对     [查看全文]
      现代人生活节奏快、压力大，往往会导致饮食不规律、情绪变化大，久而久之，好好吃饭好好睡觉就变成了一种奢侈，身体也被作得千疮百孔。其中，脾胃方面的毛病更是常见。中国

陈金柱养生网-经行头痛如何缓解     [查看全文]
      经行头痛有虚实之分，痛在经前，呈胀痛或刺痛，属于实证：痛在经后，隐隐作痛，属于虚证。 经行头痛是临床的一个常见病，其发作与月经关系密切，因为头为诸阳之会，五脏六

糖尿病人该吃哪些五谷     [查看全文]
      大麦：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“主消渴，除热，益气，调中。”唐代官方颁行的《唐本草记，“大麦面平胃，止渴，疗胀”。

陈金柱养生网-警惕男性健康的四大疾病 抓住秋冬养     [查看全文]
      当今社会竞争激烈，男性面临的压力与日俱增，健康问题日益突出。有研究显示，全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2~3岁。所以男人更要懂得爱护自己，远离疾病侵袭。哪些

难言之隐：女人一咳嗽就漏尿是何因？     [查看全文]
      在日常生活中，总有一些尴尬令人无处诉说，除了默默忍受，没有第二条路。然而，事实上未必只能默默忍受，有些其实是有办法解决的。就比如有些女人就会出现这样的一种症状，

什么是肋软骨炎？肋软骨炎的4大症状，不注意治疗，     [查看全文]
      肋软骨炎也叫软骨增生病或者胸软骨痛，分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎两种。前者比较常见，是指在肋软骨和胸骨之间的病变，这种病变并没有发生化脓，主要伴有局部疼

好几天都没有排便，体内的屎去哪里了？很多人不知     [查看全文]
      排便，是每个人都要面临的一件“生理大事”，有人习惯早晨起床后排便有人则习惯饭后排便，还有人晚上才有便意！ 在正常情况下，我们一天排便2、3次，是正常范围

中医常说的“发物”，到底是什么？     [查看全文]
      外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。” 皮肤科大夫常常会说：“湿疹、银屑病、皮炎等