养生保健

分辨自己是何种体质，预防疾病发生     [查看全文]
     体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态等方面综合的、相对稳定的固有特质

看身体八个部位变化判断气血状况     [查看全文]
     气血是中医术语，我们都知道女性朋友更容易出现气血不足的症状，我们也经常说最近气虚，那么你的气血真的不足么?气血充足与否身

《内经》论四时养生     [查看全文]
     《素问·四气调神大论》是《内经》论述四时养生的重要篇章，意指要顺应四时阴阳气候变化而调神，此处的“神”是指广义之神，既是

上海安徽发生3例人感染H7N9禽流感确诊     [查看全文]
      3月31日电据国家卫生和计划生育委员会网站消息，国家卫生和计划生育委员会3月31日通报，上海市和安徽省发现3例人感染H

春困的养生保健调法     [查看全文]
     冬去春来，万物复苏，在此生机勃勃的季节，却有很多人时常感觉春困、困倦、无精打采，甚至迷迷糊糊，整天头脑不清醒，这就是人们

中医养生网专家提示泡脚益处多     [查看全文]
     中医养生网提醒大家，脚是人体中离心脏最远的部位，由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚就是足浴，泡脚益处多。

春季易上火 不同人群应注意哪些问题     [查看全文]
     春季气温回升，人们容易出现上火现象。中医指出，春季易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥，要是不多加注意饮食清淡与规

湿头发睡觉的危害     [查看全文]
     湿头发睡觉的危害：由于饱受电脑辐射和环境的影响我们大都会两天一洗头或者是每天一洗，但是对于快节奏的都市青年来说，早上起床本身就是很痛苦的一

五忌五宜春季中医养生保健需牢记     [查看全文]
     春季中医养生保健：春天空气清新，这种环境最有利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，一年之中少患流感等各种疾病，且令人

十个让你悄悄长胖的生活习惯     [查看全文]
     长胖的生活习惯就是不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高。一袋薯条的热量几乎相当

鲜花中医养生保健大妙用     [查看全文]
     现在的人们越来越崇尚养生，不仅在户外活动或者是吃饭饮食上都多多少少加入了养生的大军，对于偏爱花的人群来说，利用花的营养来达到中医养生保健的目地

陈金柱养生网谈四季如何食疗养生     [查看全文]
     春季饮食养生主食中选择高热量的食物 保证充足的优质蛋白质 保证充足的维生素早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷

男人40的五脏养生     [查看全文]
     人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻，但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此，陈金柱养生网提出中年也成为养生的关键点。

别小看粗粮 解说五谷杂粮的药性     [查看全文]
     人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦五谷杂粮的药性各有不同。

你真正了解痛风吗？     [查看全文]
     痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少

养肾十法     [查看全文]
     肾虚为肾气虚，肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍。肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代补肾方法很多。

美味药膳可快速补足气血     [查看全文]
     气血是人体维持生命活动的基础物质，从气血最简单的一个功能说起，血液是运载营养的河流，而气的作用则是推动血液到达各个脏腑器补气血的食疗方法

大枣补气养血治百病 4种人吃需慎重     [查看全文]
     大枣是补气养血的推荐食品，在中医养生保健中，中医专家介绍说大枣不仅补气养血，而且还能健脾胃、安神助眠、美容抗衰、保护肝脏

谨防乳腺增生     [查看全文]
     乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查

肝—我们不能忽视的重要脏器     [查看全文]
     根据国家卫生部门统计，目前肝病人口占到了我国总人口数的1.3%，特别是乙肝病毒在我国人群当中约有13%的感染，而最新统计肝炎,肝纤维化,脂肪肝,酒精肝