养生保健

陈金柱养生网-中医望面部五色分辨病症性质     [查看全文]
      在日常生活中，人们常常通过看面色判断身体状态。比如见到自己的朋友身体很棒，常常会形容其面色红润有光泽；看到某位朋友面色苍白，常常会问他“是否身体欠佳&

腊八节来一碗腊八粥，暖胃驱寒，扶阳补气     [查看全文]
      又是一年腊八至，好巧，还和今年的大寒同在一天。这也意味着，今天过后，阳气就开始萌动和生发了。 那既然是腊八节，当然要做腊八粥来吃的，这也是老祖宗流传下来的最讲究

胆结石不能吃什么?     [查看全文]
      1、忌吃含胆固醇较高的的食物。如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。 2、忌吃含高脂肪食物。如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过

气血亏虚的人越来越多 日常该如何调养气血     [查看全文]
      生活水平好了，人们的身体却变差了，生活中气血亏虚的人越来越多。要知道气血可是先天之根本，身体气血充足才能保持健康，才能降低生病的概率。想要改善气血亏虚的情况，

长期腹泻严重损伤健康，冬季要好好调养！     [查看全文]
      大家都有过腹泻的经历，这种感觉真的是很不舒服了，还有一些人的腹泻不是只有一次就好的，而是属于长期性，这样的话会对身体的伤害很大，我们应该及时关注自己的身体。　　

小寒：生机潜伏、万物蛰藏，避免做这些易伤肾的事     [查看全文]
      小寒是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于缓慢的状态，养生要着眼于“藏”。
添衣保暖看天气 冬季需预防心脑血管病、慢性支气管炎等疾

肠胃炎一定不要吃的食物，第一个你就不知道！     [查看全文]
      现代人生活压力比较大，而且大多饮食不节制，因此很多人或多或少胃都有点毛病。今天我们就来列个清单，跟大家聊一聊肠胃炎时不能吃的食物。 牛奶 肠胃炎期间不宜喝牛奶和吃

身体好不好，脾胃说的算！您的脾胃还健康吗，来对     [查看全文]
      现代人生活节奏快、压力大，往往会导致饮食不规律、情绪变化大，久而久之，好好吃饭好好睡觉就变成了一种奢侈，身体也被作得千疮百孔。其中，脾胃方面的毛病更是常见。中国

陈金柱养生网-经行头痛如何缓解     [查看全文]
      经行头痛有虚实之分，痛在经前，呈胀痛或刺痛，属于实证：痛在经后，隐隐作痛，属于虚证。 经行头痛是临床的一个常见病，其发作与月经关系密切，因为头为诸阳之会，五脏六

糖尿病人该吃哪些五谷     [查看全文]
      大麦：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“主消渴，除热，益气，调中。”唐代官方颁行的《唐本草记，“大麦面平胃，止渴，疗胀”。

陈金柱养生网-警惕男性健康的四大疾病 抓住秋冬养     [查看全文]
      当今社会竞争激烈，男性面临的压力与日俱增，健康问题日益突出。有研究显示，全世界范围内男性的平均寿命要比女性小2~3岁。所以男人更要懂得爱护自己，远离疾病侵袭。哪些

难言之隐：女人一咳嗽就漏尿是何因？     [查看全文]
      在日常生活中，总有一些尴尬令人无处诉说，除了默默忍受，没有第二条路。然而，事实上未必只能默默忍受，有些其实是有办法解决的。就比如有些女人就会出现这样的一种症状，

什么是肋软骨炎？肋软骨炎的4大症状，不注意治疗，     [查看全文]
      肋软骨炎也叫软骨增生病或者胸软骨痛，分为非特异性肋软骨炎和感染性肋软骨炎两种。前者比较常见，是指在肋软骨和胸骨之间的病变，这种病变并没有发生化脓，主要伴有局部疼

好几天都没有排便，体内的屎去哪里了？很多人不知     [查看全文]
      排便，是每个人都要面临的一件“生理大事”，有人习惯早晨起床后排便有人则习惯饭后排便，还有人晚上才有便意！ 在正常情况下，我们一天排便2、3次，是正常范围

中医常说的“发物”，到底是什么？     [查看全文]
      外科大夫常常会说：“鸭肉、鹅肉等性寒凉食物，多食易凝滞血脉，伤脾胃阳气，不利于外科疮疡等疾病的恢复。” 皮肤科大夫常常会说：“湿疹、银屑病、皮炎等

手脚无论是冬还是夏天，手脚都是冰凉是怎么回事呢     [查看全文]
      经常听到一些中老年人说自己的手脚冰凉，即使是炎热的夏天，脚上和手上的温度也不是很高，尤其是到了冬天的时候可以说是冰凉，那么手脚无论是冬天还是夏天都冰凉，是怎

陈金柱养生网—大雪节气，这些疾病需要提前预防     [查看全文]
      大雪的到来代表着我们进入了仲冬，这个时候天气是非常寒冷的，专家认为有一些疾病需要在大雪时节做好预防工作，下面我们一起来了解下吧。 大雪要提前预防这些疾病 皮

5种食物容易“生湿”，让你越吃湿气越重，可是很多     [查看全文]
      早上起床后总让人感觉浑身疲惫，头也昏昏沉沉的，以为是人们经常说的“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，殊不知，浑身疲惫、困倦也有可能是湿气太重的表现。

食用三七粉禁忌多 三类食物不能和它同时吃     [查看全文]
      三七粉是什么？其实就是三七的根磨成的粉末，是一种中草药。其作用非常多，不仅有助改善贫血问题，而且还能够消除疲劳。日常生活中，可以适当吃些三七粉，帮助保健身体，祛

我国居民因疾病死亡的第一大原因，竟然是它！     [查看全文]
      秋冬季是脑卒中的高发期最新发布的《中国卒中报告2019（英文版）》显示脑卒中成为我国居民因疾病死亡的第一大原因每5位死亡者中至少有1位死于脑卒中......你知道什么是脑卒