养生保健

什么是心火？     [查看全文]
      中医理论认为，健康的人体内是存在一定程度的火的，他们将这种火称之为生命之火。火是人体各项生理活动的能量来源。虽然它对人体起着如此重要的作用，但如果＂烧得过旺&rd

陈金柱养生网-身体为什么会上火?     [查看全文]
      中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。中医理论认为，自然界没有火邪，只有热邪，火热同性，只是轻重程度不同，

上火了，别乱清热     [查看全文]
      我怎么又上火了？”六十五岁的常大妈提着菜蓝子来到路边草药摊前，自言自语地说。最近，她觉得口干、口苦，嘴里也溃烂了，吃饭都疼。这是常大妈经常出现的症状，每次

立春后别错过这些食物，女人常吃面若桃花！     [查看全文]
      女性立春养生，多吃白萝卜 白萝卜是一种营养价值超高的蔬菜，有“蔬菜之王”和“赛人参”的美誉。不论是当作主料还是辅料，完全不用特殊的照

陈金柱养生网-胃火自测     [查看全文]
      “辛辣烈酒，膏粱厚味”会加重胃火，出现脾胃受损，内蕴化热，出现口角糜烂的胃火之症，注意作息时间，养成多喝水的好习惯，帮助加速身体的新陈代谢，降胃火。

陈金柱养生网-肝火自测     [查看全文]
      肝火旺盛的程度较重时会引发吐血、昏厥等较严重的症状，更甚者可能会危及生命。 人们对于上火的认识多限于各种“小病小灾＂，如便秘、口臭、口腔溃疡等，虽然

心火如何自测?     [查看全文]
      心火是最常见的上火种类，并且一年四季都可能发生，那么如何才能分辨自己的身体出现的上火症状是否属于心火呢？ (1)体温偏低，多发生在白天。 (2)晚上失眠，睡醒后发现自己

过敏性皮炎防与治 衣食住行要注意     [查看全文]
      艳阳高照、草长莺飞，如此一片生机盎然的景象，却苦了对花粉和日光过敏的人群，周身瘙痒，搭配身上冒起的红疙瘩，着实让人叫苦不迭。还有的人甚至换上新买的化妆品没多久，

痰湿体质人如何减肥?     [查看全文]
      常听到一句话“胖人多痰湿”，通过文献调查发现，如果以身体质量指数为判断标准，发现超重者高痰湿体质得分风险是身体质量指数正常者的1.981倍，而肥胖者高痰湿

聪明方法食五谷     [查看全文]
      1、稻米为五谷之首，是人类的最主要的粮食，亦是人身体能量的来源，《本草食鉴》记载：“米饭，性甘温、宜煮饭食、益血生津、补中养气、填髓充饥、健脾养胃、调和五脏

陈金柱养生网-中医望面部五色分辨病症性质     [查看全文]
      在日常生活中，人们常常通过看面色判断身体状态。比如见到自己的朋友身体很棒，常常会形容其面色红润有光泽；看到某位朋友面色苍白，常常会问他“是否身体欠佳&

腊八节来一碗腊八粥，暖胃驱寒，扶阳补气     [查看全文]
      又是一年腊八至，好巧，还和今年的大寒同在一天。这也意味着，今天过后，阳气就开始萌动和生发了。 那既然是腊八节，当然要做腊八粥来吃的，这也是老祖宗流传下来的最讲究

胆结石不能吃什么?     [查看全文]
      1、忌吃含胆固醇较高的的食物。如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄、松花蛋鱼子及巧克力等。 2、忌吃含高脂肪食物。如肥肉、猪油、油煎油炸食品。油多的糕点也不宜多吃，因为过

气血亏虚的人越来越多 日常该如何调养气血     [查看全文]
      生活水平好了，人们的身体却变差了，生活中气血亏虚的人越来越多。要知道气血可是先天之根本，身体气血充足才能保持健康，才能降低生病的概率。想要改善气血亏虚的情况，

长期腹泻严重损伤健康，冬季要好好调养！     [查看全文]
      大家都有过腹泻的经历，这种感觉真的是很不舒服了，还有一些人的腹泻不是只有一次就好的，而是属于长期性，这样的话会对身体的伤害很大，我们应该及时关注自己的身体。　　

小寒：生机潜伏、万物蛰藏，避免做这些易伤肾的事     [查看全文]
      小寒是生机潜伏、万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长代谢也处于缓慢的状态，养生要着眼于“藏”。
添衣保暖看天气 冬季需预防心脑血管病、慢性支气管炎等疾

肠胃炎一定不要吃的食物，第一个你就不知道！     [查看全文]
      现代人生活压力比较大，而且大多饮食不节制，因此很多人或多或少胃都有点毛病。今天我们就来列个清单，跟大家聊一聊肠胃炎时不能吃的食物。 牛奶 肠胃炎期间不宜喝牛奶和吃

身体好不好，脾胃说的算！您的脾胃还健康吗，来对     [查看全文]
      现代人生活节奏快、压力大，往往会导致饮食不规律、情绪变化大，久而久之，好好吃饭好好睡觉就变成了一种奢侈，身体也被作得千疮百孔。其中，脾胃方面的毛病更是常见。中国

陈金柱养生网-经行头痛如何缓解     [查看全文]
      经行头痛有虚实之分，痛在经前，呈胀痛或刺痛，属于实证：痛在经后，隐隐作痛，属于虚证。 经行头痛是临床的一个常见病，其发作与月经关系密切，因为头为诸阳之会，五脏六

糖尿病人该吃哪些五谷     [查看全文]
      大麦：甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记，“主消渴，除热，益气，调中。”唐代官方颁行的《唐本草记，“大麦面平胃，止渴，疗胀”。