养生保健

指痛提示疾病     [查看全文]
      五指的指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏有某种毛病。将指甲根的部位捏住然后用力压并转动，从小手指开始

浑身乏力 注意补肝     [查看全文]
      现代生活节奏很快，许多人都有一种疲惫感，觉得浑身没劲、乏力、口干、腰腿痛，同时脾气也变得非常暴躁，经常会莫名其妙地为一些小事发火……中医认为，之所以

前列腺增生如何治疗，试试中医的食疗法！     [查看全文]
      前列腺增生是一种男性比较常见的疾病，随着年龄的增长和前列腺慢性炎症的刺激，会导致前列腺增大，属良性疾病，除了药物治疗可以试试中医的按摩+食疗法! 前列腺增

口腔溃疡了怎么办？     [查看全文]
      口腔溃疡，指发生在口腔黏膜上米粒至黄豆大小，圆形或卵圆形的浅表性溃疡，是临床上最常见的口腔黏膜疾病之一。女性的发生率高于男性，一年四季均可出现。周期性反复发作是

咽喉——“人体的要塞”     [查看全文]
      时值秋令，越来越干燥的天气让不少人咽喉开始不舒服。咽喉既有防御与保护作用，又是呼吸与消化的必经之路，素有“人体的要塞”之称，我们身上的很多问题都容易体

月经少当心卵巢早衰     [查看全文]
      随着生活节奏的加快，竞争的激烈、环境的污染、工作的压力、生活不规律及不良的行为等，导致女性月经不调的人数在直线攀升，发病年龄在逐渐降低……中医将月经

春夏交替絮漫天 哮喘患者怎保健？     [查看全文]
      哮喘病发病原因很复杂，每年5月份春夏交替时节，由于空气中弥漫柳絮、杨絮等粉尘，吸入气道后刺激支气管，很容易导致哮喘病患者哮喘发作，春夏交替时节如何避免

正确认识色斑才能有效祛斑及食疗方     [查看全文]
      在中医门诊经常会遇见一些爱美人士，充满期待地向大夫展示身上的色斑，希望采用中医学的“魔力”，无痛无创轻巧地祛除这些色斑。那么临床究竟哪些斑是中医治疗行

让男性摆脱不举的食疗方法     [查看全文]
      一旦男性发生不举的情况的是，除了接受治疗方法以外还可以选择适当的饮食疗法加以改善，以便让男性能够重振雄风，进而恢复正常的性生活，下面就向大家详细介绍。 人参猪肾

更年期综合征的中医调治与食疗     [查看全文]
      在平时生活中，如果看到一个女人脾气暴躁、多疑、敏感、啰嗦；或者看到她突然面部潮红，而后出汗，接着就急忙脱去外套，汗出后又赶紧穿上衣服等，再一估计她的年龄在

立夏养生：静心养心，健脾化湿     [查看全文]
      立夏后温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长。它标志着春天的远离，夏日的开始，立夏有三候，一候蝼蝈鸣，二候蚯蚓出，三候王( 黄）瓜生。立夏对心脑血管

女性养好肝 远离妇科病     [查看全文]
      中医说，女子以肝为本，很重要的一个原因是“肝藏血”。缺什么养什么，女人最容易失掉的就是血，最典型的就是女性的月经。月经的别称很多，其中就有“见红

为什么“中午吃饱犯困 晚上吃多难眠”？     [查看全文]
      俗话说，“吃饱了就睡”，这是对身边懒惰者的一种形象而生动的“批评”。然而，从生理角度看，吃饱了就困并非懒人本意，这种饭后发困的生理反射有着庞

不可与猪肉同食的食物     [查看全文]
      大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，降低利用效率;同时，豆类

春困之症关乎肾 肾病自查“六字诀”     [查看全文]
      每年3月份的第二个星期四是世界肾病日，今年的主题是“人人享有肾脏健康”。第23届世界肾脏大会发布的最新全球肾病健康报告数据显示，全球约10%的成年人患有肾病

10种食物可能影响睡眠     [查看全文]
      你睡觉质量不高吗？很多人因为睡不觉而发愁，即使睡着了也是多梦睡不踏实。其实可能因为你平时饮食不注意而导致你的失眠，下面10种导致失眠的食物，自我检查一下你平时喜欢

睡前五个坏习惯一定要避免     [查看全文]
      从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有“不觅仙方觅睡方”的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽

养生贵在坚持     [查看全文]
      养生保健贵在坚持，只有持之以恒、坚持不懈才能真正达到延年益寿效果。如果在养生过程中三心二意，“两天打鱼，三天晒网”，则不会有什么养生旳效果，更别提延年

中医五行五色指导衣食行     [查看全文]
      中医五行理论在中医理论形成发展中有着重要作用，其中五行对应五色，五色即青、赤、黄、白、黑五种颜色，五色与五行、五脏相对应，如《内经·阴阳应象大论》记载：

疾病发生六阶段 及早认识早预防     [查看全文]
      现代人因为生活工作节奏紧张，加上不良生活方式和习惯，亚健康状态越来越多，但是任何疾病发生发展都有一个过程。许多疾病的发生大致可分虚、寒、湿、滞、瘀、闭六阶段，体