养生保健

霜降特点及养生！     [查看全文]
     降是二十四节气中的第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的过渡节气。每年的公历10月23日或24日，太阳运行到黄经210度时为霜降节气。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长，草木开始落黄，呈现出一派深秋景象。每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一

这些症状是男人的更年期预兆     [查看全文]
     更年期相信大家都有听说过吧，那你知道男人更年期的症状有哪些吗?男人在更年期的时候要注意哪些事项呢，男人在更年期的时候怎样调理才可以有效的缓解呢，接下来就和小编一起去了解一下吧。

疾病要断根，关键是养心！     [查看全文]
      每个脏器里都藏有一个「神」。神是什么呢？就是人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪。当五脏生病时，实际上，它所对应的情绪也肯定受伤不浅。

重阳节的养生指南     [查看全文]
      饮食：吃酸、润燥 燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。 应对秋燥，应少吃辛味的

老中医告诉你：“内脏里缺啥，你脸上就长啥”！     [查看全文]
     人体的内脏问题，其实通过我们的脸部就可以看出来。

不仅有人问了，有这么神奇了？长在肚子的东西，从脸也可以看出来？

老中医告诉你：“内脏里缺啥，你脸上就长啥”。

流感频发的秋季，如何提高免疫力？     [查看全文]
      秋季容易打喷嚏 不是因为有人在想你 而是因为忽冷忽热昼夜温差大 身体抵抗力稍微弱点就容易中招 秋季要避免流感侵袭 首先还得提高自身免疫力 如何提高免疫力？ 养足肺气，

一秋三分寒，病根最难缠，秋季高发病，要注意！     [查看全文]
      许多秋季病一旦落下根，很可能会带一辈子，需要格外注意。尤其是以下3种病，秋天是高发季，并且很容易留下病根。

这三个习惯会让男人越来越虚     [查看全文]
     现在男人的身体越来越差，除了生活饮食的原因之外，工作环境也是主要原因。虽然你们正处于事业拼搏期，但是只有保证好身体，以后才能享受拼搏后的丰硕果实。因此，男人养生一定要摒弃这三大习惯。

女性肝气郁结5种症状最明显     [查看全文]
     女性肝气郁结是很常见的现象，中医认为肝气郁结会给人的身体带来很大的危害，所以女性要了解这5种症状出现说明你已经肝气郁结。

肾虚纹，你有吗？     [查看全文]
     对于肾虚纹这个概念，相信很多朋友就不了解了，那什么是肾虚纹？肾虚纹对身体有影响吗？

养脾胃就是养命，养好脾胃不生病！     [查看全文]
     自古就有“内伤脾胃，百病由生”一说。尤其在压力大、快节奏的现代生活中，喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯，让原本脆弱的脾胃更加不堪重负。今天我们和大家分享的就是如何在日常生活中以健脾胃为先，调养出好身体？

大椎凸起，意味着心脑血管寿命进入倒计时！     [查看全文]
      当我们日常走在大街上，稍有心就可以留意到越来越多的人脖子后面都有个包，老百姓称之为“富贵包”。可是在中医看来，这背后潜藏的却是性命攸关的健康危机。

国庆放假，别给健康也放假！     [查看全文]
      快到国庆小长假，想想心里就乐开花！终于要迎来一年一度的万众期待的千呼万唤的小长假了。各位已经准备好了一百种过假期的方式了吗？ 无论用什么方式度过，放假的同时也要留心！

五谷杂粮 最好的“补药”     [查看全文]
      一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来

男人40岁后别吃肥肉     [查看全文]
     　男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。想要保持身体健康，男人饮食要注意以下几点。

如何提高睡眠质量？     [查看全文]
     睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产生情绪问题，而脑部的判断能力和专注力也会一并降低。“睡不好”也分不同的类型，一起了解一下。

女人出现这3个点，必须排毒！     [查看全文]
     不管女人们多小心饮食，多注意卫生，身体内都很容易积累毒素的。因为通过口鼻呼吸新鲜空气的时候，很可能会带入微小的颗粒，而且摄入的东西变成残渣后也容易变成毒素。那么你知道女性出现什么症状就需要排毒呢？

中秋吃月饼需注意的养生细则！     [查看全文]
     海上生明月，天涯共此时。一年一度的中秋又要来临了，对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但月饼好吃，也要有节制，中秋养生保健还得留意这些。

秋后养养肺，冬天不生病！     [查看全文]
     立秋后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因此，此时最容易造成肺的损伤！

此外，专家表示，在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米诺效应”中，肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌。

中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养

秋天吃螃蟹的注意事项！     [查看全文]
     虽说一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃蟹的最好季节。有说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年9~10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。螃蟹肉嫩鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，是人们喜食的一种上好美味。然而，由于螃蟹性寒，并含有大量蛋白质和胆固醇，故食时还必