养生保健

五谷杂粮 最好的“补药”     [查看全文]
      一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来

男人40岁后别吃肥肉     [查看全文]
     　男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。想要保持身体健康，男人饮食要注意以下几点。

如何提高睡眠质量？     [查看全文]
     睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力，若睡眠品质欠佳，无法进入深层睡眠，易令精力难以恢复，长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡，甚至产生情绪问题，而脑部的判断能力和专注力也会一并降低。“睡不好”也分不同的类型，一起了解一下。

女人出现这3个点，必须排毒！     [查看全文]
     不管女人们多小心饮食，多注意卫生，身体内都很容易积累毒素的。因为通过口鼻呼吸新鲜空气的时候，很可能会带入微小的颗粒，而且摄入的东西变成残渣后也容易变成毒素。那么你知道女性出现什么症状就需要排毒呢？

中秋吃月饼需注意的养生细则！     [查看全文]
     海上生明月，天涯共此时。一年一度的中秋又要来临了，对于中秋节，人们想到最多的就是赏月吃月饼，但月饼好吃，也要有节制，中秋养生保健还得留意这些。

秋后养养肺，冬天不生病！     [查看全文]
     立秋后，空气逐渐干燥，肺喜润而恶燥，因此，此时最容易造成肺的损伤！

此外，专家表示，在长期、大量的临床救治中发现，在老年多器官功能衰竭的发病诱因中，肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米诺效应”中，肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌。

中医认为，“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养

秋天吃螃蟹的注意事项！     [查看全文]
     虽说一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃蟹的最好季节。有说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年9~10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。螃蟹肉嫩鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪和矿物质，是人们喜食的一种上好美味。然而，由于螃蟹性寒，并含有大量蛋白质和胆固醇，故食时还必

陈金柱养生网-为什么有些人“瘦不了”     [查看全文]
      多痰少气脾肾虚
从中医角度来讲，胖是有深层次原因的。

《黄帝内经》最早将胖人分为“膏人”、“脂人”、“肉人”三类。中医学认为，

秋天为什么更容易掉发？     [查看全文]
      为何秋季一到掉发严重季节性脱发属于一种自然的生理现象，秋天掉发并不属于脱发疾病，而是由于秋天到来之后气候变得干燥起来，这样头发的皮脂腺分泌就会减少，这样导致毛囊

秋季吃莲藕的好处     [查看全文]
     秋天是莲藕收获的季节，很多人喜欢用莲藕炖汤喝，其实莲藕有很多吃法，而且营养价值高。

胃痛背后可能隐藏的疾病     [查看全文]
      胃痛伴恶心呕吐　　多见于各类肠梗阻、责门炎症肿瘤、出血、痉挛等。另外还有急性胃炎胃十二指肠溃疡、十二指肠炎、急性胃肠炎急性阑尾炎、急性胰腺炎、急性胆囊炎和

中医减肥-引起发胖的另类原因     [查看全文]
     　　现在社会的肥胖人群是越来越多了，引起肥胖的原因有很多，一般是饮食或这疾病导致的，但是你知道了，其实还有其他的方面。中医专家就告诉你这些到底是啥，你想都想不到

10个让你发胖的原因     [查看全文]
      很多人一直喊着要减肥，但却怎么也瘦不下去，可能是你没注意到这10个原因，在减肥的前提下，减肥的人首先要明白为什么自己会变胖，如果能找到发胖的根源，再对症下药，减肥

气血是生命之根本，三大耗费气血的事，你在做吗？     [查看全文]
      气推动着血，如果身体的气血足，生命便会朝气蓬勃，由内而外的美丽。如果气血不足，生命看起来便会萎靡苍白不那么可爱。 想要气血充足，除了补，先学会别损耗，别挥霍。聪

陈金柱养生网-秋季喝茶可降秋燥     [查看全文]
     　秋季，这个秋高气爽、风霜高洁、气候干燥的季节，虽然天气凉爽，但是干燥却使人容易引发各种疾病，秋季喝茶也有讲究，秋天适合喝什么茶呢?下面就一起来具体了解一下。

中医谈老师易患咽炎及如何防治！     [查看全文]
     老师是个神圣又特殊的职业，悉心栽培着祖国的花朵，但很多时候他们都忙到没时间关顾自己的健康。咽炎是教师人群很容易患的疾病，但很多人并不了解是什么原因引起。那么，老师患咽炎的原因有哪些？

中医揭秘宝宝不爱吃饭的原因！     [查看全文]
     到了季节更迭的时候，孩子就会出现没有胃口，不爱吃饭的现象，这可要怎么办好呢？妈妈们别着急，下面中医专家就要来为你出出招，看看怎样解决孩子不好好吃饭的现象吧。

白露茫茫，养生更忙！     [查看全文]
     伴随着阵阵凉风，我们迎来了一年当中的第十五个节气——白露。古语说：“白露秋风夜，一夜凉一夜。”讲的就是进入白露节气以后，气温下降的速度加快。那么问题来了，白露时节我们应该如何养生呢？您往下看！

白露到了，养肺护肺，一年都安康！     [查看全文]
     今日白露，是万物成熟收获的时期，也是人体阳消阴长的过渡期，同时，白露也是秋季最关键的转折点，上顺夏季之土，下应秋季之金。古中医认为白露过后，肺气就开始旺了，此时正是养肺护肺的黄金的时期，肺弱则全身弱，肺强则全身强，因此此时养好它 , 一年安康！

气血两虚如何调理？     [查看全文]
     气血是维持人体生命活动最基本的物质，气血充盈则身体健康，正所谓“气为血之帅，血为气之母”，气血相互影响，相互依赖，如果出现一个亏损，都会给健康带来一定影响!