养生保健

提高睡眠质量很重要失眠多梦不再有     [查看全文]
     睡眠是平衡人体阴阳的重要的方法，因为睡眠能够帮助我们补充体力。因此在日常养生中，我们的睡眠质量保证好了，那么你的健康生活

五谷杂粮怎样吃最养生     [查看全文]
     研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有;一谷补一脏的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱

红豆可降血压降血脂调节血糖     [查看全文]
     五谷杂粮红豆是我们日常生活中常见的豆类之一，常被用来制作成馅料食用，也用来煮成汤、粥，它是一种营养价值很高的食物，具有很好降血压,降血脂,调节血糖的养生

足底按摩强身健肾     [查看全文]
     足底按摩强身健肾:随着人们生活节奏的不断提速，竞争更是越来越大，许多人年纪轻轻就时常感到体乏无力，无规律的生活，过度的劳累，再加上环境污染

中药养生汤助你摆脱失眠多梦     [查看全文]
     失眠多梦是现代人普遍存在的一个问题，大多是因为生活工作压力大造成的，也是身体亚健康的一个重要表现。失眠导致人们的睡眠质量直线

降压的穴位按摩操     [查看全文]
     降压的穴位按摩操:时常看到一些老年人提着一大包药，打开近乎全是降压降脂的。而且人一到中年尤其是抽烟喝酒的朋友就开始血压升高，高血压是中老年

黑豆保养卵巢丰胸防止便秘保护视力     [查看全文]
     黑豆保养卵巢丰胸防止便秘保护视力:女性朋友为了自身的健康，平时就应该多加食用黑豆。女性吃黑豆的好处你都知道多少呢?保养卵巢、丰胸

冬季补阳气最佳时期---高粱酒     [查看全文]
     冬季是进补的最好时节，进补要因人而异。除食疗外，还应该通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适温寒等综合调养来达到养生进补

五谷杂粮之高粱米篇     [查看全文]
     高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱米的功效与作用，养肝益胃、收敛止泻的功效很穴出，尤其是患有慢性腹泻的

五谷杂粮之玉米篇     [查看全文]
     大家都知道玉米是一种很好的保健粗粮，玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还

茶叶养生     [查看全文]
     我国有着悠久的种茶，采茶与品茶历史。茶叶养生更是我国古代文化的中不可缺少的一部分。但您可知茶叶养生，适度为佳。 自古以来

习惯性流产的中医疗法     [查看全文]
     标签：鑫柱商城 陈金柱养生网中医把习惯性流产叫做滑胎，中医认为，滑胎是由于孕妇气血不足、脾肾亏虚、冲任不固所造成的。中医

大量运动后马上洗澡的危害     [查看全文]
     都知道运动对我们的身体健康都是非常有利的，但是在夏天的时候锻炼容易出现大量出汗，有些人就喜欢马上去洗澡，专家表示这时洗

健康长寿 养心是关键     [查看全文]
     心脏号称是人体内的一台永动机，心脏的正常运动史维持人类生理功能最基本的保证。一旦心脏停止跳动，也就意味和生命的终结。所以

男性吃的太饱不利于健康     [查看全文]
     研究人员指出，现在一日三餐狂吃海饮者大有人在。而这种饮食毫无节制的习惯会使人的胃肠消化系统经常处于紧张状态，内脏器官也会

健五官通气血的按摩法     [查看全文]
     按摩是中医养生中最简单易行而又行之有效的方法。通过对经脉的刺激，可以促进身体气血的运行，可以有效缓解上班族们久坐而造成的

中医食疗——大枣     [查看全文]
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食疗金针菇促进儿童智力发育和成长     [查看全文]
     金针菇炒肉、金针菇炒蛋等等都是日常生活中的家居美味。常吃金针菇不仅有利于改善人体的营养组成，也有利于身体的成长，同时还具

火龙果的养生功效     [查看全文]
     火龙果又叫红龙果，盛产于中美洲热带，火龙果因为外表像鳞片似蛟龙外鳞而出名，他的花朵盛开时，飘香四溢，被称为吉祥果，火龙果

失眠多梦食疗方蜜枣扒山药     [查看全文]
     失眠多梦食疗方蜜枣扒山药【原料】山药1000克，蜜枣150克，罐头樱桃10粒。猪网油(碗口大)一张，熟猪油15克， 白糖200克，桂花卤、水淀粉