养生保健

久坐的危害     [查看全文]
     ▌器官损伤：心血管疾病：长时间久坐可减缓脂肪燃烧速度和血液流动速度，导致静脉曲张和静脉栓塞，并与高血压和高胆固醇密切相关。长期久坐不动，会使心血管疾病的发病概率

认识中医九型体质，才能正确养生！     [查看全文]
      中医养生有窍门，根据中医体质养生才是健康的，中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型。 即：阳虚体质、阴虚

做好冬季保“胃”战     [查看全文]
     　　进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，

辨口味测疾病     [查看全文]
      口味异常是指口中有异常的味觉和气味。中医学认为，脾开窍于口，其他脏腑之气易可循经脉上至口，故口味异常，常是脾胃功能失常或其他脏腑病变的反映。明代研究舌诊的申

你的脸上有张疾病图！教你从脸看健康！     [查看全文]
     脸不仅是我们外貌特征最显著的标志，同时它还能揭示一个人的健康想要知道自己健不健康，不妨每天早起照一下镜子，仔细观察自己的脸部，就能及早发现体内暗藏的毛病

三伏天养生小妙招     [查看全文]
      　　初伏防中暑　　伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。　　此时要合理安排作息时间

中医的阴阳五行，相生相克的理论     [查看全文]
      五行是：水 木 金 火 土 。 按大自然规律：水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。 人体也是一个小宇宙各脏器之间有着相互的关系，从而

中医专家谈胆囊切除对人体的影响     [查看全文]
      胆囊切除对人的影响有哪些？一些患上胆囊炎的患者会选择切除胆囊，这是一种比较彻底的治疗方法。但人体少了一个胆会不会不好呢？胆囊切除对人的影响是什么呢？下面一起来了解下吧。

夏季哪些消暑方式会危害健康     [查看全文]
     夏天对于很多人来说是一个快乐的节日，因为这样可以吃雪糕，可以喝冷饮，可以开空调，真的是是太舒服的，但是你知道吗?这些很平常的消暑方式却是在无形中伤害了你的健康，你知道吗?下面一起看看这些伤身的习惯，看你有没有?

明养生内涵 得养生之大道     [查看全文]
      一直以来，社会上存在一种现象，“三十年前命换钱，三十年后钱换命”。还经常听年轻人说，“现在还小，没必要养生，等到退休后再养也不晚”，似乎养生只是老年人的事。其实，由于环境污染，社会压力过大等因素，有的朋友人届中年就已疾病缠身。

夏季养生宜养心     [查看全文]
      夏天，天阳下济，地热上升，气候炎热为四季之最。人与日月相应，在人体五脏之中，心属火，与夏相合。因此，安度夏日，首当养心。

内分泌怎么会失调？     [查看全文]
      肝脏主疏泄的机能还包括疏通人体气血和水道的功能，这里的疏通是指平衡，这个“气血”是什么？不是一般人所说的气和血的概念，而是人体当中雌性激素和雄性激

现代女性不孕不育及习惯性流产的根源     [查看全文]
     近几年来，鑫柱养生网经常接到关于女性习惯性流产、胎儿停止发育（死胎）等不孕不育方面的咨询。为更好普及传播中医文化，让更多的女性了解自己的身体，能够更好地孕育生产出健康的下一代，鑫柱中医养生网将发表系列文章，为所有关爱健康、关心下一代的人们传播中华文明瑰宝-中国中医文化。

陈金柱养生网—湿气重怎么办？     [查看全文]
     有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

识面色知病症（面浮肿，面抽搐）     [查看全文]
     面部浮肿通常为慢性病的症状之一，分为气肿和水肿两种情况。肿型不严重，按之应手，大多由于肺脾阳气虚弱导致，属于气肿。若头面部浮肿，目下如卧蚕状，按之凹陷者，为浮肿症状。面浮为气虚所致的气肿，浮肿为水邪所患的水肿，两者不同，前者肿势不严重，后者肿势较厉害。

识面色知病症（面发黄，面红肿）     [查看全文]
     面色发黄 气血不足
“黄色属土，主湿乃足太阳脾经之色”黄色为脾土之色，面色萎黄是脾虚失运，化源不足，或久病血虚失养的征象。面色萎黄的诊断还应注意色泽的不同变化。

识面色知病症之面发青面发黑     [查看全文]
     陈金柱中医网教您识面色知病症面部显露青色者，多由寒凝气滞，脉络瘀阻，气血运行不畅所致。面色青主寒、主痛、主淤血、主惊风。造成寒凝气滞，脉络瘀阻的原因有很多种，所以面色青有青白、青灰、青紫等区别。面诊时，必须注意光泽，青而明润含蓄者为佳，青而枯槁显露者为胃气败伤。
面色发青的原因主要有寒邪外束、阴寒

陈金柱养生网——识面色知病症（面色红，面色白）     [查看全文]
     面色发红，指患者面部颜色比正常人的红，通常是体内有热的象征。陈金柱养生网《皇帝内经》中说“以五色命脏，赤为心”又说“黄赤为热”。面色于热的关系密切，所以《伤寒论》中把面色红称为“热色”。

陈金柱养生网观鼻色知病症     [查看全文]
      鼻于脏腑的分属中医学认为，鼻是体表的一个器官，与肺、脾、胆、肾、心等脏腑都有密切的生理和病理关系，所以，忘面诊时，光差鼻部周围颜色的变化是其中的一个重要环节。想

陈金柱养生网教你认识补气穴位（四）     [查看全文]
     陈金柱养生网今天讲十大补气穴位的太溪穴，太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴道之一，是肾经的原穴，也是就肾脏元气居住的地方。陈金柱养生网讲过肾为先天之本，肾阳和肾阴是人体生长发育的更本，五脏六腑，四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，就会百病丛