养生保健

梦与五脏六腑的关系     [查看全文]
      黄帝问岐伯：愿闻淫邪泮衍奈何？有余不足有形乎？ 答曰（译文）：当邪气从外入侵体内，并无固定的部位，即使是流窜到内脏也不固定，而是与人体营气卫气一起到处流行，从而

肝气郁结的表现     [查看全文]
     现如今的生活节奏很快，形形色色的人都面临来自不同方面的压力，工作、家庭、学习等等都会使造成情绪上的波动或者抑郁，闷闷不乐，有的人能很好的舒压调解，而有部分人却整天被这些锁事所困扰，郁郁寡欢，报怨，小心眼，最终导致肝气郁结。

夏季怎么防湿热？     [查看全文]
     那么什么人群跟容易感受湿热之邪呢?一般来说，平素喜欢肥甘厚味的人，或者有抽烟、饮酒、熬夜等生活习惯的人，容易感受湿热之邪。

养生要根据不同体质，亚健康体质自测     [查看全文]
      气虚质性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、署、湿邪。阳虚质阳气不足，以畏寒怕冷，手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。阴虚质阴液亏少，以口干

补养精气的佳品——五谷杂粮     [查看全文]
     　　《素问·藏气法时论第二十二》中提出：“五谷为养……气味和而服之，以补精益气。”　　五谷，古人指粳米、小豆、小麦、大豆、皇黍五种粮

中医睡眠养生     [查看全文]
     一般来讲，人们在平时会因为各种各样的因素而出现睡眠不好的状况，通常来讲，在发现自己睡眠质量下降后，大家也是可以通过食物调理的方法，来改善自己的睡眠质量。……

手上青筋诊断法     [查看全文]
     手上出现这些青筋，可不是好事。我们常说的青筋就是静脉小血管。青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出

夏季养生     [查看全文]
     夏季万物生长，是一年中最有生气的季节，人体代谢最旺盛。同时，夏季骄阳似火，热气熏人，也是让人不舒服的季节，科学地养生在夏天更加重要。

手上青筋提示身体出现的问题     [查看全文]
     手上出现这些青筋，可不是好事。我们常说的青筋就是静脉小血管。青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出

口苦、口甜、口咸、口酸、口臭、口淡各代表什么？     [查看全文]
      口苦—肝胆有热临床观察口苦多见于肝胆热证、肠胃热证等；在现代医学中则多为急性炎症的表现，而以肝胆疾病为多。这可能是胆汁排泄失常所致，癌症病人因甜味阈升高、

湿寒、湿热的区别！认清这6点表现祛湿更有效！     [查看全文]
      湿寒跟湿热是人体内湿气主要存在的两种方式。身体内有湿气的人一般分为湿寒体质跟湿热体质，若是分不清楚自己是哪种体质，进行祛湿常会出现事倍功半的效果，古人说的千寒易

大规模流感来袭，儿童防治这样做！     [查看全文]
      近期，流感肆孽，三甲医院门诊爆棚，大批儿科医生累倒，这场大规模流感的病因是什么？流感高峰何时能退却？如何正确的防治？今日，卫计委给出了权威解答。
今日下午，国

各种类型关节炎的区别     [查看全文]
      关节炎其实只是泛指关节类的疾病，我国关节疾病的患者人数及其庞大，达到了上亿，而且数量还在不断的增加。那么关节炎说的都是什么关节疾病呢？临床到底有什么区别？　　1

身体需要辞旧迎新！     [查看全文]
      每年过春节之前，大家都要在家里打扫卫生，里里外外收拾干净，准备迎接新年。辞旧印象是一句老话，但很多时候，我们在迎新之前缺忘了先辞旧。治疗肠胃疾病，先补后泻在临床

如皋人的长寿良方！     [查看全文]
      江苏省如皋市是中国著名的长寿之乡，当地流传着一句民谚：“不到如皋不知自己年龄小”。截止2007年底，人口百万的江苏如皋，95岁以上的老人共705名，其中百岁

面部斑点体现身体内部问题     [查看全文]
      为什么每个人长斑的部位色泽深浅、形态各不相同？气血不足、气滞血瘀、经络脏腑功能失调往往是是形成黄褐斑的成因观察黄褐斑生长的部位常常能了解脏腑器官的健康状况 长斑

体内寒气重有危害     [查看全文]
     祛除寒气的方法胃寒　　　　胃病者十有六七都是胃寒。为防止寒入肠胃，冬季和初春应尽量不喝冷饮，宜常喝温水，也可喝点姜茶暖胃。还可适当吃些温补的食物，如鸡肉、羊肉、

面部长痤疮是上火了吗？     [查看全文]
      现在脸上长痤疮的病人很多，很多人的痤疮一长就是几年都不退，反复折腾，心烦气躁，却无计可施，甚至越治痤疮越硬越黑越顽固，这是为什么呢？ 《黄帝内经》认为，心主血脉

便秘是上火引起的吗？     [查看全文]
      便秘是一种常见病，中老年人经常得，现在年轻人也容易发病。很多便秘的病人他们都形成了一种便秘了就是上火的思维方式。那是不是真的上火了呢？真上火的少见，上火下寒的

早上腰痛、晚间腰痛、 半夜腰痛的原因及区别     [查看全文]
      不同的腰痛有不同的发作时间，不同的发作时间能够提示不同的病因，老百姓仔细留意能对医生的鉴别诊断有极大的帮助。早不痛晚痛腰椎间盘突出是最常见的腰痛原因。由于白天工