养生保健

立春后必吃的一道菜！养肝、解毒、利三焦！     [查看全文]
      《 黄帝内经》说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝

低血糖人群饮食应注意什么     [查看全文]
      血糖低可以说是一件危险的事情，低血糖的患者日常一定要注意，可以通过食疗的方法来改善。 低血糖的高发人群第一种是体型偏瘦的人群。因为体型偏瘦的人胰岛素抵抗轻，很

男人要如何养生？不同年龄段的保养方法不同     [查看全文]
      现在人们的生活和工作压力比较大，男性会频繁的接受各种应酬，再加上大鱼大肉的吃、缺乏运动，势必会增加身体上的负担，每个年龄段的男性要做好不同的保养工作。 　　各个

这三种蔬菜可以减肥，现在知道还不晚     [查看全文]
      蔬菜带有丰富多彩的维他命，利用蔬菜减肥能够 合理保持人们身体务必的维他命，减肥的另外也可以补充营养元素，二者都可以平衡。那麼，人们该怎样利用蔬菜减肥呢?下边小姐

红豆营养价值     [查看全文]
      红豆就是指红小豆、赤小豆、赤小豆，来自豆科植物一年生木本植物赤小豆的干躁完善果子，中国各省均有种植。红小豆性温，味甘酸，能除湿毒，消饱涨，通便，催乳。　　一、

燕麦的功效及吃法     [查看全文]
      燕麦，又称皮燕麦，为莎草科绿色植物。是中国的莜麦，别名油麦、玉麦、雀麦、野麦，是一种少糖、高营养成分、高能食品类。燕麦耐低温，耐旱，对土壤层的适应能力很强，能自

黑豆的药用价值及禁忌     [查看全文]
      黑豆带有丰富多彩的维生素、蛋黄素、色素及大豆卵磷脂等物质，在其中B 族维生素和维生素E 含量很高，具备营养健康功效，黑豆中还带有丰富多彩的营养元素，对维持机体作用

3个信号得出女性暖巢早衰，赶紧看看有木有     [查看全文]
      "卵巢不太好"是个模糊不清定义，换句话说这并不是一个标准恰当的叙述。卵巢衰落、多囊卵巢症、继发性的经期稀发等大概都能被归在这一模糊不清定义的层面。除开靠谱查验外

老想着自己关没关门 这些都是强迫症的症状     [查看全文]
      汪华是重庆某大学的学生，本应该“年少不知愁滋味”，他却开心不起来。他总觉得除了自己的东西以外，其他物品都是脏的，一旦碰了公共场所的东西，他就要洗手。

冬天发烧感冒的避免应保持四种摄取     [查看全文]
      冬天一冷，感冒的人就多了起来。小编我也非常不喜欢冬天，不仅寒风瑟瑟，要把自己裹得像一个粽子一样，皮肤还非常干燥，经常发痒。冬天感冒起来一般比夏天要更加严重，因

经络不通百病生！6个表现判断你的“经络”是否堵了     [查看全文]
      “最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树”，今天我们要讨论一个比较严肃的话题——衰老。
这张是皮肤科界很有名的衰老动图，自古以来，衰老都是让人恐惧和

为什么有些人生活习惯很好，却被查出癌症？     [查看全文]
      癌为什么高发 癌症是我们这个时代的时代病，以前一个很稀有的病种，当下突然变得流行起来了。二十年前曾经有专家预言癌症会变成流行病，它流行的速度和流行之广，比我们想

头皮、后背总长“小疙瘩”？专家提示：可能是疾病     [查看全文]
      每个人都渴望拥有婴儿般光滑又水嫩的肌肤，但奈何“天妒红颜”，很多人身上总是会莫名的长出一些“小疙瘩”，脸上、头皮、胸前、背上都可能有&hellip

为什么产后会出现臀部下垂身材走样？     [查看全文]
      2大原因1.首先是因为在10月怀胎过程中产生了很多的毒素问题：女性因生育期间营养需求的增加、摄取食物的增多，而且运动量少，导致臀部经络不通，代谢不好。大量的垃圾，寒

通过白发能看出疾病？     [查看全文]
      白头发是身体衰老的症状，如果不是因为身体衰老所引起的，白发属于可逆的，白发主要分为脾虚型、肺热型和肾亏型等，白头发生长的部位不同也预示着不同的病症。 　　通过白

冬夜运动伤什么？不但耗心血，还极度烧阳气     [查看全文]
      近来的新闻，越发让人觉得，熬夜的人好惨，分分钟以命来偿。 冬为阴中之阴，冬夜为阴中之阴之阴。最惨的还不是熬夜的，是冬天的夜里还要运动的人。 在最该收藏的时间，最该

女性反复腹胀，或是卵巢癌早期信号     [查看全文]
      70%的卵巢癌患者就诊时已是中晚期卵巢病变，反复腹胀是信号 在大多数人的印象当中，肚子胀是消化不良的问题，想不到会与妇科有关系。恰恰是这种想法，让一些女性丧失了早

“多吃点”是最毒的爱：吃得多，死得快     [查看全文]
      长命功夫长命做，长命豆腐长命磨。在所有爱的表达中，劝你“多吃点”，很可能是最不好的一种。为什么南方人比北方人更长命？最近看了一篇很有意思的文章： 文章

心脏健康由“双腿”决定，千万别让寿命减在腿上！     [查看全文]
      人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵便。 在美国《预防》杂志总结的长寿迹象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。 两周不动，腿力倒退40年 丹麦哥本哈

国人之痛，这些伤阳气的西药，你一定要知道！     [查看全文]
      下面列出来一些常见的伤阳气的西药，各位自己对照来理解。如果没有必要，或者能找到好的中医，最好把这些伤阳的西药都停掉。至于有人稍有小病即大把吃西药的人，希望能赶