养生保健

一半国人正在迈向糖尿病！不想得病，这几句话一定     [查看全文]
      国家卫计委，目前有 50.1% 的成年人正处于糖尿病前期，每天都有可能变成新的糖尿病患者。 更有数据显示，中国的糖尿病患病率近几十年来爆炸式增长：从 80 年代的 0.67% 升

冬吃萝卜，夏吃姜！夏天这样吃姜，就是在“没病找     [查看全文]
      窗外知了在声声叫着夏天，又到了老祖宗口中最适合吃姜的季节。 但在你准备对姜动手之前，想问你一个问题：你确定自己适合吃姜吗？ 都说“甲之蜜糖，乙之砒霜”，

经常手脚发“麻”的人，可能是这7种病在找你“麻”     [查看全文]
      手脚发麻的7个真相手脚麻木是个危险信号，老年人尤其要警惕，总结起来，主要有7大原因。 01 臂神经受压 睡眠中如果姿势不正，颈项偏斜或手臂受压，就会引起手发麻。这时只

为什么女人都胖在腰腹部？     [查看全文]
      腰部往往是女人最容易堆积脂肪的地方你有想过为什么吗？腰 ① 腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是横着的，也是身体微循环最薄弱的地方，腰部脂肪过多容易

心脏不好，少碰2黄，多吃2红，远离4件事，心会慢慢     [查看全文]
      心，为君官之主，为生命的核心！心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题，就很可能诱发冠心病、心梗、甚至是猝死。所以说，养心就是养命。 我国每

肺气虚吃什么调理？     [查看全文]
      中医认为“肺主皮毛”，肺气不足，就会导致肌肤干燥、面容憔悴等症状。调理是关键。那么，肺气虚吃什么好？先来自查是否有肺气虚的症状。 什么是肺气虚？ 肺气虚

孩子个子矮，是肾脾虚弱吗？这么调理,身高才能长得     [查看全文]
      有人说：“个子矮不致命，但影响孩子一生！”这话不无道理。有研究表明：90%的矮小儿童都有自卑、抑郁等心理障碍，而成年后，他们还会比高个子面临更多的婚恋、

夏天毁掉一个人的脾胃很容易，每天给他一杯冰镇的     [查看全文]
      夏天又到了，很多人成箱成箱地把凉茶买回家，放在冰箱里，没日没夜地喝。他们喝凉茶的理由还很理直气壮：凉茶是保健饮料，可以去火…… 时下的中国人普遍处于

夏天喝什么茶比较好 有什么禁忌？     [查看全文]
      夏季不仅冰凉的东西可以解暑，喝茶同样也可以，那么夏天喝什么茶比较好呢？现在很多人都爱喝茶，喝茶养生成为了不少人夏天保健措施。提醒大家，喝茶可是一件好事情，但是需

11岁男孩重度肝硬化，医生检查完发现：一个常见饮     [查看全文]
      ▲男孩和爸爸。肝硬化，你能想到什么：中年人、喝酒、肥胖……？最近，深圳市第三人民医院收治的肝硬化患者，竟是一名11岁的小男孩，已经重度的肝硬化。而这一

所谓的失眠，就是阳不入阴！     [查看全文]
      睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是夜太美，还是熬夜的“罪”，又或

补脾，是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了     [查看全文]
      你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什

抗生素肉”摆满中国人餐桌，猪肉含量居然是牛肉的     [查看全文]
      1.中国人一年用掉全世界一半的抗生素近10年来全球抗生素的使用量增长了将近36%。 而我国在使用抗生素上更是疯狂，我国每千人抗生素日使用量是英国的5.7倍，是美国的5.5倍

长斑黑眼圈气色不好？疏通气血，拯救初老少女！     [查看全文]
      有没有瘀，看气色 中医认为，"有储内,必形于外"，人如果身体出现了瘀，最先就是在我们的气色上表现出来。每位女性朋友在自己的心里都应该有本个人气色帐本，每天给自己打分

2020三伏时间表！最易生病的40天快来了，不论男女     [查看全文]
      三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（

夏天是养心的最佳季节，千万不要错过！     [查看全文]
      一、心，身体的最高统帅 《黄帝内经》里说：“心为五脏六腑之大主”，“主不明则十二官危”。 意思就是，如果把身体比作一个国家，那么心就好比君主，

夏至到，养生重“养心”及“养脾”     [查看全文]
      　6月21日为“夏至”节气。夏至节气一般在农历五月（又名“午月”），是一年中阳气最盛的月份。此时，我们养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、

鸡内金：鸡身体里的“黄金”！     [查看全文]
      一 、“鸡内金”鸡身体内的“黄金” 很多年轻人爱吃鸡肫，却不知道鸡肫里边有宝贝。在料理鸡的时候，鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来，这个壳就是宝

臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾     [查看全文]
      夏天容易出汗，特别是比较胖的人，一动就出汗，汗水黏黏的，让人很不舒服，所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，其实这些做法，完全违背人体的生理规律。俗话说：“

导致女性便秘的原因有哪些 便秘如何缓解     [查看全文]
      不少女性都会有便秘的问题，便秘会导致女性体内毒素堆积，影响女性的健康和美丽，那么女性便秘如何缓解呢？ 你便秘吗？估计不少女人都有这个问题，这是一种疾病，并不是什