陈金柱养生网今天讲十大补气穴位的太溪穴，太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴道之一，是肾经的原穴，也是就肾脏元气居住的地方。陈金柱养生网讲过肾为先天之本，肾阳和肾阴是人体生长发育的根本，五脏六腑，四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，就会百病丛生。作为肾经的原穴，太溪则是一个大补的穴位。原穴能够激发、调动身体的原动力，再把这些原动力储藏到涌泉穴，这就有了健康的根基。太溪穴具有滋阴补肾、补肾气、壮肾阳、理胞宫的作用。
太溪穴位于足内侧，内踝后方，在内踝尖于跟腱之前的凹陷处。凡是由肾虚引起的各种针状、如腰酸腰痛、头晕眼花、耳鸣脱发、牙齿松动、性功能减退、阳痿遗精、习惯性流产、月经不调、尿频尿急、下肢厥冷等。经常自己按摩太溪穴会有得到的缓解和意想不到的作用。
每天搓脚心、泡脚、按揉太溪穴，其目的就是打通肾经，通筋活络，激活引导气血循环。有的人经常咽喉干，时长想喝水，但是却不管用，这是因为没有唾液滋润，这其实就是肾阴不足，肾水不足的表现，此时刺激太溪穴，可以一边按揉太溪穴一边做吞咽动作就能很好的补充上肾阴，病情将很快得到缓解。
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