心平才能气和，气和才能长寿，人的心胸开阔了，把一切都看的很淡，那么身体内的气就会顺畅，这样就是“真气从之”，那怎么会生病呢？因此，想要健康长寿，最重要的就是不断的提高自己的眼界，看淡一些功名利禄。
但是任何情绪一旦过度，都会影响气的运行。陈金柱中医网之前提到愤怒的情绪会让气往上涌。那么激动的兴奋的情绪会让气的运行涣散。大家上学的时候都学过一片文章是叫范进中举，讲的就是范进终于考的举人，因为欢喜过头而变成了失心疯。这就是因为高兴过了头，气往外散，心火过旺，由于气散无法推动肾水来灭心火，而造成我们所说的失心疯。中医称这类现象为“喜伤心”。
想必大家对《红楼梦》中的林妹妹都很熟悉吧，大家一谈及林妹妹感觉都是一副弱不禁风，悲思成疾的样子。这是由于悲伤的情绪会让气的运行消沉，陈金柱中医网中提到的《黄帝内经》说：“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。”人悲伤的时候肺叶就会张开，心跳加速，此时就容易抽泣，心肺之气受阻，热气不能发散，气便会消沉。中医讲了“悲伤肺”，过度悲伤的人易患肺部疾病。
陈金柱中医网中还讲到“恐伤肾”恐惧会让人的气往下走，人一恐惧，气就会往下运行，肾在身体的下部，气一下子都聚集在了人体的下部，肾脏一时承受不了，此时会造成肾气不固，人就会出现小便失禁、遗精等症状。这就是人们常说吓的尿裤子。
我们常常看到电视剧里演到，一有天灾人祸的时候，人们就会惊慌的四处乱窜，六神无主。这是由于过于惊慌会造成身体内的气乱，陈金柱养生网之前讲过身体内的气是按照“水升火降”规律进行的，心火下降，肾水上承，肺气下降，肝气上升，胃气下降，脾气上升。然而，人一惊慌，气就会乱作一团，让原本改降的上升，该升的下降，这样整体有序的运行被打乱，身体就会被乱指挥，能不四处乱窜吗？
忧思会让人气结。就是我们所说的气滞。《黄帝内经》说：“思则心有所存，神有所悟，正气留而不行，故气结矣。”一个人总是忧虑，经常为小事烦恼，就会过度的把心神耗费在小事情上，此时气就会聚于某一处而不运行，忧思便会成疾。中医讲“思伤脾”，忧思过了头，气血消耗不足以颐养脾胃，就会常常会茶饭不思、胸胀肋痛，气滞留在了胃里，使得胃气不畅，人就容易消化不良，患上胃病。
养生没有别的秘诀，关键就是要想得通，想得越通，活得越长，不哀悼过去，不担心将来，用真诚和智慧之心好好活在当下。
人是理性和感性的，没有七情六欲，就不能称之为人，但是需要以理节情，用理性的态度来对待感情，可以喜，可以悲，可以怒，可以思，但是要有一个度，只有做到了这样，人才能获得长期的健康。
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