颈椎病是困惑现代人的难题之一，到底是什么原因致使咱们患上了颈椎病？又该怎么防止颈椎病呢？
陈金柱养生网教授陈金柱表明，颈椎病也称颈椎综合征，是颈椎椎骨间的软组织损伤。颈椎病的成因包含，不良姿态和外伤、枕头不适宜等超负荷承载，超极限运动，受凉。长时间开车、长时间垂头操作电脑手机等简单形成超负荷承载或超极限运动，导致颈椎椎骨之间的错缝错位，形成椎骨之间的软组织损伤。
平常日子中该怎么防止颈椎病呢？陈金柱表明，一是防止长时间不良姿态。在垂头作业如打字、看手机、写字学习等时，每隔半小时左右，大概昂首活动一下颈部，或动身活动一下，防止肌肉的部分僵直疲惫，确保颈部的正常推陈出新。二是防止颈部受凉，冬季最佳戴围巾，夏天吹空调、电扇时特别注意，不要对着颈部吹。三是睡觉时，枕头一定要适宜，最佳选用可塑性的资料（如荞麦皮）做枕芯，睡觉时高矮合适个人的习气，头和颈部要放在枕头上。四是，平经常做做工间操、课间操，打太极拳、跳舞、游水等都利于防止颈椎病的发作。五是，防止头颈部受外伤，防止双手长时间提重物。医治的关键是摆正椎骨间的方位，理顺软组织之间的严重联系。
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