判断气血
气血是中医术语,咱们都晓得女性朋友更简单呈现气血缺乏的体现,咱们也经常说近来气虚,那么你的气血真的缺乏么?气血足够与否身体的都会有所体现,下面中医就为我们介绍判别气血是不是足够的办法。
1.看双眼
首要看双眼的色泽和明澈度。小孩子都有一双明澈的双眼,而“老树枯柴”通常是描述中年人。双眼明澈亮堂、神采飞扬,阐明气血足够;眼白的色彩混浊、发黄,就标明肝脏气血缺乏;眼白与肺和大肠的联系亲近,若是眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则阐明脾虚;双眼干涩、眼皮沉重,也代表气血缺乏;若是两目板滞,晦暗无光,是气血衰竭的体现。
2.看耳朵
耳朵是人体的缩影,简直一切脏器的改动都能从耳朵上体现出来,其间联系最亲近的即是肾。人常说“耳朵大有福”,耳朵厚大的人,是肾气足够的体现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。耳朵较大,柔软,肉多骨少,耳垂丰满,标明这自己先天的营养情况极好;耳朵偏小,生硬,肉少骨多,耳垂薄,代表这人的体质归于先天缺乏。耳朵色淡白,多见于风寒伤风,也见于阳气缺乏的人;耳朵红肿,多是“上火”的体现,常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条显着斜线纹,阐明心气虚;耳鸣和耳聋则都阐明肾气衰弱。耳朵部分有结节状或条索状拱起、点状洼陷,并且没有光泽的人,多提示有慢性器质性疾病,如肝硬化、肿瘤等。耳朵部分血管过于充盈、扩大,可见到圆圈状、条段样等改动的,常见于有心肺功用反常的人,如冠心病、哮喘等。
3.看头发
头发与肝、肾有亲近的联系。肝血充分,头发就能有足够的供血;肾中精气是人体的底子,头发的成长、安康情况的保持都与肾亲近关联。头发变白是肝血肾气式微的体现;但有些青少年短时间内呈现青丝,且伴有脾气欠好、简单发火,多是因为肝郁血热;若是伴有睡觉缺乏、腰膝无力、耳鸣,则是肾气缺乏的信号。若是呈现很多掉落,并且头发越来越稀少,就要警觉整个身体的气血疑问。头发油腻,则阐明脾肺不好,脾的气过分,肺的气又虚,就会呈现头油过多的表象。头发的成长速度跟肝血关联,若是肝血缺乏,头发长得慢、易干燥。
4.看手
首要,手的温度是人体气血的直接体现。气血足够则手总是温暖的,而若是手心偏热或许出汗或许手严寒,则都是气血缺乏。若是手指指腹扁平、单薄或指尖细细的,都代表气血缺乏,而手指指腹丰满,肉多有弹性,则阐明气血足够。
扼要内容:若是手指指腹扁平、单薄或指尖细细的,都代表气血缺乏,而手指指腹丰满,肉多有弹性,则阐明气血足够。手掌厚而有力,赋有弹性,通常为气血充分,体质健壮;若是手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲惫乏力。
手掌厚而有力,赋有弹性,通常为气血充分,体质健壮;若是手掌厚而无力,弹性差,多为精力欠佳,疲惫乏力。手掌软细薄而无力,多精力阑珊,体弱多病。
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”,正常情况下,除了小指应都有半月形。若是手指上没有半月形或只要大拇指上有半月形,阐明人体内寒气重、气血缺乏。
5.看肌肤
首要看光泽、弹性和皱纹。肌肤与肺的联系亲近,肌肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血足够。反之,肌肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体情况不佳、气血缺乏。
此外,面色也是气血的“晴雨表”。面无人色代表肾气缺乏,面色萎黄是肝气缺乏。
6.看牙齿
牙齿与肾的联系最为亲近,如成人牙齿稀少、牙齿松动、齿根显露等疑问,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠关联。如呈现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所造成的,也可能与胃炎有关。牙齿松动掉落的首要原因是因为牙槽骨不巩固,而牙槽骨的不巩固多由骨质疏松致使。牙龈萎缩代表气血缺乏,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越简单塞牙,就要留心身体的情况。
7.听声响
人的声响也是气血的代表。气血足够的人声响洪亮有力,这也是肺气足够的重要体现。气血不正常,人的声响也会体现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。
8.看睡觉
入眠快、睡觉沉,呼吸均匀,一觉睡到天然醒,阐明气血足;入眠艰难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的体现。此外,爱睡觉也是气血虚的体现。
上一篇:《内经》论四时养生 下一篇:分辨自己是何种体质,预防疾病发生