乳腺增生是女人最常见的胸部疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年纪也越来越低龄化。据调查约有70％～80％的女人都有不一样程度的乳腺增生，多发于30—50岁的女人，发病顶峰为35-40岁。患了乳腺增患病今后有相当多的患者注重程度不行，迟迟不就诊或只求减轻乳痛表现，而认识不到乳腺增患病的潜在风险——少有些乳腺增生长时刻拖延不愈，会发作乳腺良性肿瘤或发作恶性病变。
乳腺增生疾病的表现首要以胸部周期性痛苦为特征。起先为游漫性肿痛，触痛为胸部外上侧及中上部为显着，每月例假前痛苦加剧，行为后痛苦减退或不见。严重者经前经后均呈持续性痛苦。有时痛苦向腋部、肩背部、上肢等处放射。患者往往自述胸部内有肿块，而临床查看时却仅触及增厚的乳腺腺体。乳腺增患病属中医“乳癖”领域，一般与例假周期有密切关系。
乳腺增患病的病因病机归纳分述如下：
肝邪气滞：思虑忧虑，闷闷不乐，隐事弯曲，难以解闷。郁怒伤肝，木失条达，肝气所乘，暴虐侮土。脾为阴土，思虑伤脾，又被木克，致使运化渎职，水湿内困，聚而成痰，痰气内结，凝滞成块。
阴虚火旺：肾为先天之本，藏精主液，若因房劳过度，致使肾精虚怯，肝失所养，或因“年过四十，阴气自半”，或嗜食炙膊煎炒之品，或肝气郁结，久而化火，火灼津液，炼聚成痰，堵塞乳络而致凝块。
冲任失调：冲为血海，隶归于肝肾，任脉主一身之阴脉，若禀赋素弱，血海空无，或恚怒伤肝，肝失条达，下扰血海，或因年迈肾虚，任脉不固，致使冲任失调，经水循行失调，气血相乖，结于乳络而成乳癖。
痰瘀凝滞：痰湿和瘀血一般为病理产品，但亦可反为致病要素。“痰挟瘀血遂成巢曩”，日深月久，气滞、血瘀、水湿、痰凝相互胶结，发为乳癖。
按中医辨证，乳腺增患病首要分为以下四型：
1.肝邪气滞：此型临床较为多见，常见于青春期或病程较短者。证见郁闷寡欢，心烦易躁，两边胸部肿痛，可扪及胂块，其肿块常随情志动摇而消长，每于经前乳头、胸部肿痛更甚，经后可有所减轻，兼有两胁胀闷，少气懒言，善叹气，暧气频作。舌质淡，苔薄白，脉来弦细。
2.阴虚火旺：此型患者多表现为形体消瘦，胸部肿块多个，肿痛且伴炙烤感，一起可见头晕耳鸣，午后潮热，精力不振，虚烦不寐，激动易怒，口干或口苦，经期失调，小溲缺少，大便干秘。舌质红，苔少，脉象细数。
3. 冲任失调：此型多见于绝经期妇女。胸部肿痛或隐痛，胸部内结块巨细及痛苦等表现常于经前显着加剧，经后明显减轻。常伴面色少华，腰酸膝软，精力疲乏，夜寐不酣，例假失调，量少色淡，甚或经闭。舌淡苔白，脉象纤细。
4.痰瘀凝滞：病程较长，患者胸部结块经久难消，肿痛或刺痛，触之肿块质地较硬，活动度较差。患者平常痰多，质粘稠，烦躁易怒，失眠多梦，心情动摇时表现加剧，经行量少，色黯，兼有血块，经行腹痛。舌质黯红或有瘀点，脉来细涩。
乳腺增生的食疗
1.艾煮鸡蛋
主料：艾叶150克，鸡蛋2个。
制法：共煮。
服法：弃汤食蛋。
成效：疏肝理气，化痰软坚。适用于肝郁痰凝型乳腺增生。
2.青皮二花茶
主料：菊花、玫瑰花各10克，青皮6克。
制法：上药开水冲泡。
服法：代茶饮。
成效：清热散结，适用于乳腺增生。
3.王不留行瘦肉汤
主料：猪瘦肉250克，王不留行12克，黄芪30克。
制法：3料洗净，一起放入锅中，加水适当，大火煮沸后，改小火煲1～2小时，调味供用。
服法：佐餐食用。
成效：补气健脾，通乳。适用于乳腺增生属体虚者。
4.紫菜蟹肉粥--紫菜30克，蟹肉70克，米70克，生姜丝10克。
煮粥当早餐吃。可隔天1次，连服30剂。
5.海带响螺汤--响螺肉70克(用其它食用海螺肉亦可，响螺多产于中国海南省，海带50克(洗净切块)，瘦猪肉70克。
煮汤食用。如在冬天酷寒时，可加胡椒10粒，生姜5片。
6.海带绿豆薏米汤--此方适于夏令天气炎热时服用，关于在高温条件下作业的妇女，不只有防暑降温作用，并且对胸部的保健有裨益。
做法：取海带70克(洗净)，生薏苡仁65克，绿豆70克，冰糖70克，加水煲成饮料(或煮好后候凉放入电冰箱内制成冷饮)。每天1剂，可于整个夏令饮用。
7.海参乌鸡汤--此方适用于身体较为衰弱的妇女食用，有助补益气血，不只对胸部有保健作用，并且有必定的抗妇科肿瘤作用。
做法：发海参96克，乌骨鸡半只，龙眼肉35克，生姜2片，冬菇5枚，盐适当，煲汤，日分2次温服。
乳腺增生按摩疗法
首要，伸出咱们的左手，找到劳官穴(劳官穴在手掌心，能够这样找到：握拳，然后将除中指外的其他手指张开，那么中指所点之处即是劳官穴)。然后，将左手指尖向后捂左耳，注意此刻劳宫穴对着耳朵眼。因劳官穴为心包经之火穴，耳朵眼为肾经之开窍，用劳宫穴对接耳朵眼，是要建立起一个心肾相交的姿势。
将左前臂与身体呈一线打开，用右手来回大力捏揉左乳外侧上部，方向不管，大概5分钟。若是已经有乳腺增生的兄弟，做这个动作时会感到痛苦，此刻你要做的是要忍住。由于这个部位包含了胃经以及冲脉，而胃经上有“屋翳”、“膺窗”等医治乳癖的穴道。
左手照旧指尖向后捂左耳，将左前臂向前与身体呈笔直状况，用右手来回捏揉左肋背阔肌边际上侧突起之肌肉，方向不管，力度如前，捏揉大概5分钟。有些身段肥壮或骨骼生硬之女士，做此动作能够会有难度，那么，就请你的伴侣来帮助，这样也有助于推进夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向后捂左耳，将左前臂斜向打开与身体呈大致135度角，用右手来回捏揉腋下突起有些，方向不管，力度如前。捏揉大概5分钟。
左侧做完，换过手来，以相同的过程做右侧一遍。全程下来，大概半个小时。
此套动作方法简略，简单把握，不受时刻空间约束，随时能够做。例如晚上着电视，可一边看电视一边做。若是想加强作用，还能够在睡前做以下弥补动作：用双手尺侧鱼际部位来回搓擦双侧腹股沟，直至将腹股沟搓热停止。
双手尺侧鱼际部位是小肠经规模，归于阳经，而腹股沟处为肝脾肾三阴经所过之处。此动作取“以阳化阴”之理，有利于三阴经的气血晓畅。
中医调度乳腺增生首要是以 保养肾气 润肺降噪 通经活络 疏肝理气 健脾养胃为主。
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