春季很简单上火，很多人即是去买凉茶来去火，凉茶乃寒凉之物，若是你是虚火，喝了无 疑是落井下石，若是你是实火，那喝了就有作用。所以说实火和虚火不只病因、病机、临床体现不一样，并且医治准则及详细治法也有所不一样。若是不论上火是实是虚，而一概用同一方法清热败火，则有能够非但看病不成，反而加剧病况。因此，上火时，首要辨明实火仍是虚火后，再决议医治计划，是一件十分重要的工作。
所谓实火多因为外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）所形成的，此外，精力过度影响、脏腑机能活动失调亦可致使。中医以为实火是指阳热亢盛之火邪。以肝胆、胃肠实火为多见。此刻应治宜泻火，若邪已伤阴则兼以滋阴。
实火的通常体现：
口干口渴，便秘，口臭，简单出汗，双眼红 肿，牙龈胀痛、脸上起痘痘，起的是能挤出白 米的痘痘，口苦燥渴、唇舌溃烂、咽喉胀痛、牙龈出血、鼻衄出血、耳鸣耳聋、疖疮乍起，身热烦燥、有的人还伴有脚臭等等。
所谓虚火多因内伤劳损所形成的，如久病精气耗费、劳伤过度，可致使脏腑失调、衰弱而生内热、内热进而化虚火。中医以为虚火为阴虚所形成的阴不制阳，滋阴则可，若阴损及阳则阴阳共补之，然以滋阴为要。
虚火的通常体现：
简单口腔溃疡，口干口渴，喝多少水都觉得 渴。五心烦热，睡觉踢被子，简单失眠烦躁， 难以入眠。还有脸上起痘痘，起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇枯燥乃至起皮。双眼干涩， 或看东西含糊。
若是你呈现上火的状况，必定要先辨明是虚 火仍是实火，对症下药，对症给出医治计划， 医治才干收效，并且能除去病根。教我们一个很简单的方法，即是看舌头：
此图为虚火的舌苔，舌头全体发红，跟舌头一 样平的红点舌称为星点舌，红点比舌头高的红 点舌称为芒刺舌。只需呈现星点舌和芒刺舌，都代表体内有虚火。
此图为实火的舌头，舌头红赤，舌苔比较厚 ，有的舌苔乃至呈黄色。只需呈现这样的舌苔 ，就代表体内有实火。
虚火在中医里称为阴虚火旺，虚火并不是你真的上火了，而是身体的阴被耗费得太多，而显得阳比较多，因此形成阴虚火旺，致使身体呈现重复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适体现。此刻，是大概补阴，而不是泻（去火是 泻）。补阴的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。
若是你呈现了我在虚火里所说的体现，大概及时挑选吃这些补阴的食物。把阴补上来了，阴阳平衡，那些上火的体现天然就会不见。中医的轻柔刮痧、搓八髎、按摩、针灸、 理疗，都是补阴的最佳挑选。虚火切忌去凉茶店买那些去火药，都是大寒之物，越喝越伤阴。
实火在中医里称为阳亢。也即是阳太亢盛了 ，太过了。则会呈现牙龈胀痛等一系列实火的 体现。这个时分，医治就需要吃去火药。还要多吃去火的食物，如：苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃 蟹等。中医的拔罐、重刮痧、针灸泻法，去火作用十分敏捷。
讲了这么多，信任我们对上火的实火和虚火 都有必定的知道吧，上火必定要对症医治。 要不落井下石。
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