中医养生网养生保健专家陈金柱提示咱们冬天是四季之中最酷寒的时节，在冬天到来的时分，必定要进行合理的防止，才能够防止一些时节疾病的侵扰，让咱们安康度过秀丽的冬天。

      冬天时节谨防关联的脑血管疾病的侵扰，由于老年人自身的身体变老，血管简单因而呈现硬化的情况，弹性变差，冰冷、劳累、心情改变都可能使血管俄然缩短，致使供血缺乏，大脑呈现缺氧情况，发生脑出血或脑栓塞，俗称“中风”。一般来说，中风分缺血性中风和出血性中风，也即是脑栓塞和脑出血。缺血性中风的早期体现有突发晕厥、俄然间半侧脸、身体麻痹、无力等，也有患者看东西重影，频频打哈欠。有的患者这些体现会在24小时内不见，医师称其为“小中风”。

      冬天时节咱们需求谨防呼吸道疾病的呈现，冬天冰冷，并且空气枯燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活泼。在这种情况下，尤其是白叟的呼吸道黏膜很简单受影响，抵挡细菌的才能降低，因而很简单感染呼吸道疾病。冬天室内环境相对密闭，空气浑浊，如运用空调、有地毯的房间，空气质量较差，因而必定要注意通风换气。中医摄生保健专家建议在午间温度相对高时开窗通风。

      冬天时节谨防中老年心脏病的发生，老年人由于年岁大了，身体免疫力差，所以，关于周围冰冷影响的气候，比较而言，适应性也是很差，因而也是心绞痛等心血管疾病的高发期。气候冰冷会使人的血管缩短，血压增高，供血缺乏，因而简单呈现心率异常、心绞痛，并结尾致使心肌梗死等严重后果。而心绞痛的最主要体现即是乳房的痛苦、烦闷等，也有的患者体现为一侧的牙痛、上肢痛苦，还有的女人患者会体现为呼吸困难、胃部不舒服等，因而很简单被忽视。

冬天时节期望咱们把握更多养生保健知识咱们鑫柱养生网将一向重视您的身体安康。

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