中国有名中医陈金柱告诉我们： 中医学中的肾就人五脏六腑整体功用系统而言，是脏腑中格外重要的一个“脏”。中医把它所藏之气看作是生命的原动力。中医认为肾为“先天之本”。肾与膀胱互为表里，肾藏精，主生长发育和生殖。开窍于耳及二阴，肾主骨生髓，其华在发。当脏腑之精充盛时，除供给本身生理活动所需外，其剩余部分则贮藏于肾，以备不时之需。当五脏六腑需要时，肾再把所藏的精气从头供给五脏六腑。故肾精的盛衰，对各脏腑的功用都有影响，五脏六腑均需肾精的补养，它是人体生命活动的动力源泉。肾的作用可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳互相依存、互相制约，坚持人体的动态平衡。

      具体来说，肾的首要生理包括藏精，主生殖和生长发育;肾主水，司开阖，肾关于津液的输布和排泄有重要作用;肾主纳气，对人体的呼吸运动具有重要意义。此外，肾对骨骼、智力、头发、生殖、大小便、耳及听力、唾液、血液等有重要的影响。其概括功用相当于现代医学中的内排泄、泌尿、生殖、呼吸、神经、血管、消化、免疫等多方面的作用。

      现代医学的肾就解剖实体及其生理功用而言：两个肾脏呈蚕豆形，位于腹部深处、肋骨的下方，它的功用也是非常重要、不可或缺。肾脏首要根除我们体内的毒素、废物及过多的水分。除此之外，它还帮助我们机体控制血压、调度电解质浓度、调度酸碱平衡、发作红细胞和坚持骨骼健康。

中医陈金柱举荐运用：养肾果片

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