长寿是大家一向重视的论题，怎么样能长寿也是一向所探寻的疑问，怎么样能长寿？中医陈金柱总结有以下四种要素能让人长命，下面逐个介绍一下这四种要素。

     首先要素、低温

由于环境温度低，生命能量开释较慢。鑫柱商城教授指出，若能将人的体温下降2°C~3°C，人的寿数可由当前的70岁延长到150岁，日子在寒带的人寿数会长10~30年。因而，延长寿数，可用下降体温的办法。

     第二要素、微饿

细胞逝世是变老的重要要素，而细微饥饿会激起体内的潜能，使之解救细胞不死。做到“细微饥饿”则不是简略、盲目地节食，而是食少而精，如吃低热量、高养分，特别是高维生素的食物。

     第三要素、多病

体弱多病者往往长寿。跟着现代医学的开展，体弱多病者长寿已成不争的现实。据医学研讨：人体患某些疾病康复后，反而增强了对该病的抵挡才能。日子中常有这样的人，年轻时体弱多病，年迈后却返老还童。

      第四要素、工作

乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿数较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改进皮质和植物神经功能，推进血液循环，减轻精神紧张和神经功能失调，扫除忧虑和烦恼，消除疲惫和七情劳损。坚持操练书画，对培育审美兴趣、陶冶情操、疗养脑筋、增进安康，起着耳濡目染的效果。

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