长寿是大家一向重视的论题,怎么样能长寿也是一向所探寻的疑问,怎么样能长寿?中医陈金柱总结有以下四种要素能让人长命,下面逐个介绍一下这四种要素。
首先要素、低温
由于环境温度低,生命能量开释较慢。鑫柱商城教授指出,若能将人的体温下降2°C~3°C,人的寿数可由当前的70岁延长到150岁,日子在寒带的人寿数会长10~30年。因而,延长寿数,可用下降体温的办法。
第二要素、微饿
细胞逝世是变老的重要要素,而细微饥饿会激起体内的潜能,使之解救细胞不死。做到“细微饥饿”则不是简略、盲目地节食,而是食少而精,如吃低热量、高养分,特别是高维生素的食物。
第三要素、多病
体弱多病者往往长寿。跟着现代医学的开展,体弱多病者长寿已成不争的现实。据医学研讨:人体患某些疾病康复后,反而增强了对该病的抵挡才能。日子中常有这样的人,年轻时体弱多病,年迈后却返老还童。
第四要素、工作
乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿数较长。从医学和生理方面讲,写字、作画有利于改进皮质和植物神经功能,推进血液循环,减轻精神紧张和神经功能失调,扫除忧虑和烦恼,消除疲惫和七情劳损。坚持操练书画,对培育审美兴趣、陶冶情操、疗养脑筋、增进安康,起着耳濡目染的效果。
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