夏日天气炎热，中医大师陈金柱通知咱们夏日摄生也要多注意，防止走进误区里。这个时节必定要注意6个少，下面一一来阐明一下。

首要、少食

吃得过饱，血液持久地集中于肠胃，其他脏器相应缺血状况，就会发生困倦感。乃至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病，致使早衰，缩短寿数。

第二、少怒

“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，呈现气逆和气滞，导致心脑血管病。易发怒的人遇到不顺心的事，要自我抑制。或许有意识地搬运方针，平衡安稳个人的心境，或改动一下环境，使心境冷静下来。

第三、少言

常不断地大声说话，就会使人中气不足，影响呼吸器官的功用，不利于安康。

第四、少欲

养身贵在养心，养心贵在养神。人不能没有物质和精力的需要和寻求。但这种寻求要从实践动身，切勿脱离主客观条件，乃至胡思乱想，最终因失望而苦楚。

第五、少卧

白叟好卧，但需有控制。若长时间卧床歇息，会损伤阳气。生命在于运动。适当的运动有利于白叟的膂力坚持。

第六、少色

即寡欲以养精。养精即是保护好器官的生理功用。

鑫柱商城教授提示我们夏日摄生细点的生活习惯决议您身体的安康。

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