人类是天然界的产品，又在天然界生计。人与天然有着一样的规则，均受五行运动规则的制约，人的生理活动跟着天然界的运动和天然条件的改变而发作相应的改变。就生命物质而言，气血精津液是组成人体并保持人体生命活动的根底物质。他们互相转化，散布、运转于全身各脏腑器官，确保了各个器官能正常运转并完成其功用。
一说到气血，咱们能够都会想到市面上许多保健品的补气血广告。可是大多数人真的知道啥是气血？咱们为啥补气血？这里格外提示咱们必定要知道气血关于大家的重要性，格外是妇女、孩童和老年人。
之前说到了气血是人体保持生命活动的根底物质，从气血最简略的一个功用说起，血液是运载养分的河流，而气的效果则是推进血液抵达各个脏腑器官，及时的将养分物质有用的运送传达。若是气血缺乏相应的养分物质无法及时有用的润养脏腑，身体就会呈现许多的疑问。人体是一个表里关联、上下交流、密切联系、和谐共济、有条有理的一致全体，身体每一个机体安排都需求有序平稳的作业，就好像工厂的出产线一样，一个部分或许车间呈现疑问，会影响的其他的出产。气血缺乏就好像原资料缺少，资料运送滞缓一样。相应最终出来的制品质量就会良莠不齐。这也即是为啥有的人得身体很安康，有的人就会常常患病。
那么气血的来历又是啥呢？中医理论中气血的来历主要是两个方面那即是先天和后天。
肾为先天之本，肾主骨、骨生髓、髓造血。肾脏是人体在母体孕育中最先成长的脏器，肾主藏，人体先天精元就藏在肾脏中。及爸爸妈妈的先天之精（生殖之精）。精也是组成人体最根底的物质，跟着精气不断的运化循环将会转成为气血来润养、温熙脏器，才干推进机体的成长、功用的完善。
后天气血的来历即是经过脾胃运化水谷之精气和经过肺脏吸收到天然之精气的联系。身体一切的养分物质都是靠脾来运化的。食物经过胃来消化，脾则将消化彻底的食物运化成精微，经过血液舒布全身。五脏都有相应的气，它是推进各个脏器正常运作的底子。胃气主要是腐熟食物，降其糟粕。即是说胃气能够推进食物中的废物成份向下运送，以便扫除体外。脾气则是运化精微，推进着养分物质向上润养各个脏腑。若是胃不降浊，脾不升清，易形成脾胃不好。这个时分就会呈现一个疑问了，脾胃不好的人和一个安康的人，吃等量一样的食物，安康人的消化时刻就相对短，而且运化的精微就相对的多。所以脾胃不好的人底子上会偏瘦、面色发黄、气血缺乏、易患病。肥壮的人同样会呈现气血缺乏，这也是由于脾虚形成的。因过多的吸取食物，添加脾胃担负，脾脏运化精微的才干降低，食物则成为能量贮存而形成肥壮。而且肥壮的人会易出汗面色潮红，也是由于脾虚形成了湿热困脾。脾在五脏中对应六淫的湿，脾虚则外邪易侵略，愈加使脾脏功用降低。
气血乃生化之源。气与血也是分不开的。气能够推进血液运转，血能够运载气，气血彼此繁殖，相得益彰。中医来讲即是气为血之帅，血为气之母。气虚则血少，血虚则气少。
气在身体内运转，是具有极强能量的活动力。激起和推进机体器官的活动力。若是把人的身体比作一辆汽车，那么气就相当于汽车的牵引力，而血就相当于汽油。只要牵引力抵达必定的力度，而且汽油足够的情况下才干让汽车正常的行进。气不仅是推进血液运转，脏腑各个活动机能都离不开气的推进。
气还有温养机体和抵挡外邪侵略的效果。一起参加脏腑功用的推陈出新。当气血运转顺利时可温养脏腑器官，使机体温暖。如今许多人都有怕冷、手脚冰凉的表象，格外是女人，由于女人的生理特点，例假时血液会有必定量的耗费和丢失，很简单形成气血亏虚。使得手脚冰凉，怕冷。一旦气血亏虚又会形成一系列女人妇科疑问，易形成周期失调失调，随之而来的皮肤改变，可想而知。肤色昏暗，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失容，令人烦恼。
气的别的一个重要效果即是抵挡外邪侵略。人是天然界的产品，天然界中的风暑湿燥寒热都会侵袭身体。人能经过重重天然界的检测到如今生计下来靠的即是身体的抵挡外邪的气。在西医的解说即是免疫力，中医里叫做营卫之气。在中医理论中，肺主气司呼吸，肺经过收纳天然界的清气与脾脏运化的食物精微，加上肾脏的精气一起构成身体的营卫之气。自我的营卫之气缺乏则外邪易侵略，身体就会患各种伤风、发炎、过敏等症。小儿爱咳嗽爱伤风，即是一种气血缺乏，营卫之气缺乏抵挡外邪，肺受燥引发的病症。当小孩一呈现这样的疑问，家长就会带孩子去医院挂吊瓶，打消炎针。但这仅仅治标不治本的办法，乃至愈加添加了小孩的脏器担负。真实要彻底治愈是需求润肺生津、保护气血才干持久的远离病痛。
血即活动于经脉中的赤色液体。中医里肾主造血，血在机体内无处不在，上通下达，延展到每一个需求它的旮旯。保护温润脏腑形体经络和骨窍。肾气足，造血足，血盛则形体挺立强健。小孩不长个也是由于气血亏虚，形不受养形成的。再者，血盛则面色光润细腻。女人容貌的保护底子在保护气血。气血布满则毛发润泽、稠密、关节灵敏。老年人跟着身体机能的虚弱就更应该补血益气，到达防止骨质疾病的效果。中医里还讲到血养神，血盛则神清气爽、思想灵敏。气血缺乏则易多梦失眠、健忘等。
所以气血对人怎么长命是息息关联的。咱们怎样才干让个人的气血充盈起来了？中医里任何一种亏虚病症最重要的一点即是养。可是养也有养的办法，任何事物都需求阴阳平衡。有的人以为我缺这一些我就专补着一些，其实不然。中医是一个微观的调度。最重要的是知道个人的身体究竟真实疑问的地点。在补气血上首要需求杰出的生活习惯和饮食习惯。养是一个进程，许多人试图用很短的时刻把身体几年或许几十年的亏虚疑问给补上来，这是不能够的。咱们要做的即是放宽心态，怎么长命但凡都往积极向上的方面想。再加上平常饮食上均衡养分，多吃补肾益气、健脾开胃的食材。比方牛羊肉、枸杞、黑豆、大枣等膳食。若是身体由于长时刻亏虚而致使脏器功用虚弱，那就需求药物的合作医治。食疗的效果就不会很大，举个比如阐明，食材比如工厂的原资料，脏腑机能降低就比如功用的出产力缺乏，这时分再多的原资料也造不出制品。
