我们常常听到人们这样说“生命在于运动”，“生命在于静止”等，每一种说法自有他的道理。不过，陈金柱中医认为"生命在于平衡"。

这里的平衡包括：环境平衡、动静平衡、阴阳平衡、心理平衡、营养平衡。

一、心理平衡

在中医中有七情伤身的说法，喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤胃、恐伤肾，情绪是生命的指挥棒，精神崩溃会导致身体崩溃。生气和忧郁可以使人生病。所以在医专家告诉大家心情要保持平和不要过于波动。

二、动静平衡

《黄帝内经》上说：“久动伤血”，“久卧伤气”，“久坐伤肉”。伤气伤血伤肉都会对人的身体健康埋下隐患，所有的疾病都是从这个“伤”开始的只不过在最开始的时候人们没有查觉到，要保持健康，必须做到有张有弛，劳逸结合，动静平衡。

三、阴阳平衡

万物均有阴阳属性，一旦阴阳失调，人就生病。这就在我们中医中有“阴亏”、“阴虚”、“阳亏”、“阳虚”等症状，《黄帝内经》说：阴性则阳病，阳胜则阴病;阳胜则热，阴胜则寒;阴虚则阳亢，阳虚则阴盛。 在现代的生活中要想都达到阴阳平衡是一件不容易的事。

四、营养平衡

要调和五味,不偏食。粗细粮合理搭配，营养平衡,养成合理的饮食习惯，才能使人均衡发育生长。

鑫柱商城专家祝愿大家都能达到平衡。

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