时间分为12时辰分别是：子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时、亥时。

人的身体分五脏六腑分别是：心、肝、脾、肺、肾、胆、大肠、小肠、胃、三焦、心包。

接下来鑫柱商城中医专家陈金柱老师给大家介绍一下我们人体的五脏六腑和12时辰是怎么的关系的，在12个时辰里的每一个时辰保养哪一个脏器进行一一道来希望对广大爱护中医保健的朋友有所帮助！

第一、子时：胆经

夜里11点到次日凌晨1点，胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时把睡眠养住了，对一天至关重要。

第2、丑时：肝经

凌晨1点到3点，这个时候是肝经最旺。这个时候一定要有好的睡眠，否则你的肝就养不起来。要想养好肝血，1点到3点要睡好。

第三、寅时：肺经

凌晨3点到5点，肺经最旺。人从静变为动的开始，这个时候是人睡的最死的时候也叫深度睡眠，恰恰是人体气血由静转动的过程。

第四、卯时：大肠经

早晨5点到7点，这个时候是大肠经最旺，天也基本上亮了，天门开了，五点醒是正常的。这个时候我们应该正常地排便垃圾毒素排出来。

第五、辰时：胃经

早晨7点到9点，这个时候是胃经最旺，这时候吃早饭，就是要补充营养。吃早饭的习惯大家一定要保持好，这对健康是非常重要的。

第六、巳时：脾经

上午9点到11点，这个时候是脾经最旺，早上吃的饭在这个时候开始消化运作

第七、午时：心经

中午11点到13点，是心经最旺的时候，睡子午觉最为重要，睡不着闭一会儿眼睛都有好处。

由于篇幅的关系接下来的时辰与五脏的关系在接下来的脏器十二时辰调节时间表（二）中介绍，请关注鑫柱养生网

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