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补血佳品红糖大枣粥资料:
小米50克、大枣5粒、红糖适当。
做法:
1、小米清洁,红枣清洁去核切小片。
2、备好的资料与清水一同下锅煮,这样煮出来的小米会格外的粘
3、煮好后的粥参加红糖拌和即可食用。
小米营养价值丰厚,红糖具有益气补血、健脾暖胃,红枣益气、养血安神。陈金柱通知我们补血佳品红糖大枣粥不但是产妇的养生佳品,并且女性朋友每个月的例假时间喝也是十分不错的挑选。
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