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小米红糖大枣粥---补血佳品

作者：陈金柱中医网文章来源：陈金柱养生网更新时间：2012-07-02 13:54:15

补血佳品红糖大枣粥资料:

小米50克、大枣5粒、红糖适当。

做法:

1、小米清洁，红枣清洁去核切小片。

2、备好的资料与清水一同下锅煮，这样煮出来的小米会格外的粘

3、煮好后的粥参加红糖拌和即可食用。

小米营养价值丰厚，红糖具有益气补血、健脾暖胃，红枣益气、养血安神。陈金柱通知我们补血佳品红糖大枣粥不但是产妇的养生佳品，并且女性朋友每个月的例假时间喝也是十分不错的挑选。