刷牙我们每天都在做的小事,不过,你知道你的刷牙方式真的对吗?怎么样刷牙是正确的?中医老师陈金柱提示大家:错误的刷牙方式能引起口腔疾病。
大多数人能坚持早晚刷牙,且每次刷牙能保证1—2分钟。但这样的刷牙时间是远远不够的,每次3分钟的刷牙时间,每一颗牙齿至少刷五次,里里外外都要刷。才是有效的。并且要勤换牙刷,坚持3个月换一次,每次要竖着刷上下牙顺着刷叫竖刷法。鑫柱商城专家指出正确的刷牙方式能延长牙齿的使用寿命。生活中发现大部分人们错误的刷牙方式导致牙缝稀疏,牙龈萎缩、磨损等问题的发生。专家指出,刷牙要科学合理,并不是用力越大越好,也不是用的牙刷越高级越好,而是要选择适合自己的。最好选择软毛的牙刷进行护齿。
人的一生只有一副牙齿,牙齿会陪伴我们走过几十年的时光,有了健康的牙齿,我们才能品尝更多的美味佳肴请不要随意摘除,再好的假牙也不如自己的牙齿。
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