刷牙我们每天都在做的小事，不过，你知道你的刷牙方式真的对吗？怎么样刷牙是正确的？中医老师陈金柱提示大家：错误的刷牙方式能引起口腔疾病。

大多数人能坚持早晚刷牙，且每次刷牙能保证1—2分钟。但这样的刷牙时间是远远不够的，每次3分钟的刷牙时间，每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷。才是有效的。并且要勤换牙刷，坚持3个月换一次，每次要竖着刷上下牙顺着刷叫竖刷法。鑫柱商城专家指出正确的刷牙方式能延长牙齿的使用寿命。生活中发现大部分人们错误的刷牙方式导致牙缝稀疏，牙龈萎缩、磨损等问题的发生。专家指出，刷牙要科学合理，并不是用力越大越好，也不是用的牙刷越高级越好，而是要选择适合自己的。最好选择软毛的牙刷进行护齿。

人的一生只有一副牙齿，牙齿会陪伴我们走过几十年的时光，有了健康的牙齿，我们才能品尝更多的美味佳肴请不要随意摘除，再好的假牙也不如自己的牙齿。

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