不少人问，燕麦和燕麦片是一种东西吗?陈金柱教师通知咱们：燕麦是相似大米的一种杂粮，可是皮厚，里边内容少，不压成片的话口感欠好，燕麦片是把燕麦蒸煮加工方法，为的是更利于煮熟和消化。

世界上十大安康食物中，燕麦名列第五。所以，燕麦是咱们公认的安康食物。每天服用裸燕麦片2两，坚持服用3个月，可显着降低胆固醇这对防止老年人心脑血管疾病很有协助。尽管中国人食用燕麦较少，可是咱们仍是有必要知道一下这方面的知识，

鑫柱商城教授通知咱们：燕麦是世界公认的十大安康食物，有十分强的瘦身成效。加工便利的燕麦合作蛋奶制品，蔬菜水果制成的早餐，可以在供给耐久能量的一起，坚持均衡养分， 操控血糖、养颜美容现代人食物更精密，繁忙的都市人更简单患上高血脂高血糖等因为饮食导致的疾病，还能有用瘦身。

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