生活习惯不好在平常日子中大家看来并不起眼，其实就是在导致癌症的养成。请注意以下的生活习惯不好您是不是有呢？

一、熬夜作业

在通宵上班的女人和男性中，乳腺癌和前列腺癌的发病率高于平常上班人群。女人接连3年定时上夜班，会比上班正常的女人患乳腺癌的概率高出40%;若是接连3年以上定时上夜班，患病的概率会高出60%。因为值勤时间灯火亮堂，使人体体内发作褪黑激素的天然周期发作改动，夜间的灯火减少了人体褪黑激素的排泄，而褪黑素的效果正是维护DNA免受氧化效果的损坏，按捺癌变细胞。

二、贪吃肉类

过多消耗加工肉类食物，可能会增大乳腺癌的危险。不吃肉又是不可能的，专家建议每天操控肉类食用量在100克以下，并且最佳是蒸煮、焖炖等温度较低的加工方法。

三、吸烟

吸烟是这些年肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外，空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素。

有人可能会问没有这些习气就不会有癌症吗？其实谁也没有办法确保，可是你做了或许就降低了几率！

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