我们每一个人都想长寿,按中医计算人的正常寿命是175岁,但现在世界上平均年龄最高的日本才只有76
中国人平均年龄是74,我们只活了一个零头,那100岁哪去了?中医专家陈金柱老师告诉您,人们的那100年
都被社会、医药、压力、生活恶习、心理因素给带走了。
皇帝内经中讲解顺应天气的变化,不要逆天而行,早睡早起,顺应自然的变化,就能达到长寿。
鑫柱商城专家提醒大家:
不管你多忙请晚上12前躺到床上,不管你多忙请您吃过早饭再上班
不管你多饿晚饭请您少吃点,不管你多热请不要吃生冷的食品
不管你有多愁请您不要多喝酒,不管你有多寂寞请不要吸烟
多吃水果多吃蔬菜多吃粗粮多运动保持心情平和
大家觉得上面这些难做到吗?不难吧!!!
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