大家会发现身边的许多老年人都开始长老年斑，这个时候中医告诉您，您开始进入老年时期了

老年斑得长出说明我们身体各各脏器开始进入了老年化了，这才是真正意义的步入老年时期

从这个时候开始您开始出现各种各样的老年疾病了，睡不着觉，总上厕所，记忆下降，等等

因为人们所看到的只是脸上长斑，您没有看到在您身体各各脏器上也长了斑，这是正常的生理现像

人们永远无法改变这个生理现像，但我们可以推迟这个老年时期的到来！这是我们唯一能做的

怎么样让您老的慢些，再慢些，再慢些呢！鑫柱商城专家给出以下建议

一：多喝水，多吃蔬菜水果

二：远离烟酒

三：起居按时

四：多做运动（有氧运动）

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