西医把人的身体按各种成分进行了划分，水占人体的70%，蛋白质占人体的22%,从这组数据可以看出人体绝大部分是水

人每天都通过皮肤、尿液等消耗着水的同时通过引用摄取水分来保持人体水份的平衡,在中医中水还有更要的作用就是排毒

堆积在人体内的毒素可以通过水排出人体外有利于身体的健康。中医专家陈金柱老师告诉大家每天要喝三杯水，这三杯水

的喝法是说道的呀！

第一杯水：要在早上早前饭喝，经过一夜的新陈代谢，这时进一杯水有利于我们排毒素

第二杯水：要在下午五点的时候摄入，这时有利于我们补充心精。

第三杯水：要在晚上9点摄入，有利于肾精的补充

鑫柱商城专家提醒大家这里说的水，最好是热水呀

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