1、肝脏有了毒素的体现

 (1)指甲外表有凸起的棱线，或是向下洼陷。

中医以为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏积蓄时，指甲上会有显着的信号。

 (2)乳腺呈现增生，经前乳腺的肿痛显着增加。

乳腺归于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即发生，尤其在经血行将排出时，会因气血的充盛而变得肿痛显着。

 (3)心情简单郁闷

肝脏是体内调控心情的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，堵塞气的运转，就会发生显着的不良心情。

 (4)偏头痛，脸部的两边长痘痘，还会呈现痛经。

脸部两边以及小腹，是肝经和它的伙伴胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不痛快，个人的后院就会先着火。

 2、如何为肝脏排毒?

 (1)吃青色的食物

按中医五行理论，青色的食物能够灵通肝气，起到极好的疏肝、解郁、减轻心情效果，归于协助肝脏排毒的食物。中医教授引荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

 (2)枸杞晋升肝脏的耐受性

除了排毒之外，还应该晋升肝脏反抗毒素的才能。这种食物首推枸杞，它具有极好的维护肝脏的效果，能够晋升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最佳，每天吃一小把。

 (3)按压肝脏排毒要穴

这是指太冲穴，方位在足背榜首、二跖骨结合部之前的洼陷中。用拇指按揉3~5分钟，感受轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚替换按压。

 (4)眼泪排毒法

相较于从不啼哭的男人，女性寿数更长，这不能不说和眼泪有联系。中医早已有了这个知道，并且也被西方医学所证明。作为分泌液的泪液，同汗液和尿液相同，里边的确有一些对身体有害的生化毒素。所以，难过时、冤枉时、压抑时就爽性哭出来吧。关于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水跟着情节流动也是一种自动排毒方法。

五脏排毒法肝脏排毒法

 上一篇：五脏排毒法小方法之心脏排毒法        下一篇：五脏排毒法小方法之脾脏排毒法