常常按摩头皮能影响头皮上的毛细血管,使它们扩大变粗,血液循环旺盛,供应大脑安排更多的养料和氧气。头皮血液循环改进了,还有利于头发的生长发育,避免头发掉落和变白。
没事挠犯难,耳聪目明身体好,头痛失眠不见了。中国自古就有犯难养生的劝告。众所周知,头皮上有许多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地影响头皮上的神经末梢,经过神经反射,大脑皮质的工作效率得到进步,使全身非常好地习惯外界环境,然后到达强身益智的效果。
中医学中称“头为精明之府”,“五脏六腑精气”皆上升于头部。头皮是大脑的保护层,散布着许多穴道,人体十二经脉中,手、足三阳经均起经头脸部,故又说“头为诸阳之会”。如手、足阳明经散布前头部及脸部,手足少阳经散布侧头部,足太阳经散布后头及头项背部等。
大家平常常常以手指犯难。不仅能疏通脑部气血,且对全身脏腑的功用也有和谐效果。别的,头皮上有许多穴道,像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等,针灸这些穴道,可以防治疾病。按摩这些穴道,虽不像针灸那样激烈,可是按摩的面积较大,动作轻柔,相同可以通经活络,起到防治神经衰弱、头痛、失眠、晚年性痴呆、健忘的效果,所以没事常常挠犯难,尤其是晚年人和脑力工作者。
现代科学研究证明:常常按摩头皮能影响头皮上的毛细血管,使它们扩大变粗,血液循环旺盛,供应大脑安排更多的养料和氧气。头皮血液循环改进了,还有利于头发的生长发育,避免头发掉落和变白,晚年人常常按摩头皮,可以延年益寿。
按摩头皮的办法简便易行,随时随地均可,按摩时将左手或右手的五指张开,用手指头在头皮上悄悄按摩,从前后方向按摩,再左右方向按摩,最终转圈按摩,通常5~10分钟即可,每天迟早各按摩一次。时刻长了,你就能体会到按摩头皮的优点。
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