塑形美肤

1.番石榴：味甘性平，生津止渴，热量低且营养足，可以替代正餐，既可有用削减热量的吸取，又有满足的营养撑持身体的运转，利于节食瘦身者。

　　2.蜜柚：蜜柚性质平缓，含丰厚的纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，利于推进肠道活动，调度推陈出新;所含维P添加血管弹性、果胶可降胆固醇、维C能通便，兼能有力对立令人变老的游离基。

　　3.樱桃：有补血固肾冠军的美名。性温带补，铁含量更是果中之冠，素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后更是有大益。但需注意，心火过旺、炎热喉痛者少吃为宜。

　　4.葡萄：性质较樱桃平，有补血固肾健壮体质的成效。皮和果肉、核都很有利，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。多吃葡萄，虽会进步血糖，可是也按捺饥饿感。

　　5.水蜜桃：性温，含丰厚铁质，可添加人体血红蛋白数量;桃肉美颜，桃花可煮水洗面、沐浴、饮用;桃子榨汁与淘米水合用洁面更是可以润泽皮肤。但需求注意的是，多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷，行为时间也不宜食用。

　　6.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油推进肠胃活动，扫除脂肪下降血中胆固醇。福建陈皮更平缓，添加胃液排泄、推进痰派出，消炎利胆，对美肤塑体都有很大好处。.

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