养生保健

面部斑点体现身体内部问题     [查看全文]
      为什么每个人长斑的部位色泽深浅、形态各不相同？气血不足、气滞血瘀、经络脏腑功能失调往往是是形成黄褐斑的成因观察黄褐斑生长的部位常常能了解脏腑器官的健康状况 长斑

体内寒气重有危害     [查看全文]
     祛除寒气的方法胃寒　　　　胃病者十有六七都是胃寒。为防止寒入肠胃，冬季和初春应尽量不喝冷饮，宜常喝温水，也可喝点姜茶暖胃。还可适当吃些温补的食物，如鸡肉、羊肉、

面部长痤疮是上火了吗？     [查看全文]
      现在脸上长痤疮的病人很多，很多人的痤疮一长就是几年都不退，反复折腾，心烦气躁，却无计可施，甚至越治痤疮越硬越黑越顽固，这是为什么呢？ 《黄帝内经》认为，心主血脉

便秘是上火引起的吗？     [查看全文]
      便秘是一种常见病，中老年人经常得，现在年轻人也容易发病。很多便秘的病人他们都形成了一种便秘了就是上火的思维方式。那是不是真的上火了呢？真上火的少见，上火下寒的

早上腰痛、晚间腰痛、 半夜腰痛的原因及区别     [查看全文]
      不同的腰痛有不同的发作时间，不同的发作时间能够提示不同的病因，老百姓仔细留意能对医生的鉴别诊断有极大的帮助。早不痛晚痛腰椎间盘突出是最常见的腰痛原因。由于白天工

疾病为何要三分治七分养？     [查看全文]
     凡事莫过，过必伤身 在临床上，许多病人适宜服用散剂治疗，这就要求将食材粉碎成细粉来服用。为了方便，购置了一个小型粉碎机，使用起来方便，粉碎的速度快，更重要的是打出

妇科炎症为何反反复复     [查看全文]
      要改变潮湿的环境有个妇人，阴道顽固湿痒，白带异常，治了多年，反反复复，各类消炎药口服，杀虫药外洗，还有抗生素静脉点滴，能用上的办法都用上了，可以管住几天，可不久

不孕不育，该如何调理？     [查看全文]
      尚补成风危害多现在是人们生活水平并不低，鸡鸭鱼肉想吃就有，但很多人还是浑身没劲，这浑身没劲不是营养不够，而是身体不能充分消化吸收，能消化吸收，萝卜白菜是大补，不

三高与三餐的危害关系     [查看全文]
     三餐与三高有句俗话，叫做“早餐要吃的像皇帝，晚餐要吃的像乞丐，午餐要吃的像平民”，这样就是养生。现在由于城市里面快节奏的生活方式，导致了很多人养成吃早

寒露过后，当心体内暑湿变寒湿，湿气淤积百病缠身     [查看全文]
      常言道：身体好不好，过了寒露就知道。寒露 二十四节气之第十七个节气，寒露过后，气温会逐渐下降，露水也会更凉，而寒湿也会愈演愈烈。 说起“寒湿”或许很多

气虚之人到了秋天该怎么养生？     [查看全文]
      让我们先来看看，气虚之人都是什么样的吧。 我们中医所讲的这个气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成。 而所谓气虚，就

早晚凉中午热，怎么才能不感冒？     [查看全文]
      大家来看看初秋的天气，到底有什么特点吧！首先，我来提问，大家来回答一下：初秋的天气，热不热！估计大家的回答是：热！是的，初秋时节，虽然现在已经是处暑了，意思是炎

明天就到了夏至，别忘了养心，为什么？     [查看全文]
      明天就是是夏至了，对于人的健康来说，夏至是一个很重要的时刻，过去有一句古话说：“夏至养一年”，是什么意思呢？意思就是说如果人们在夏至时刻注意保养一

中国人普遍气血不足，是因为夏天没补好     [查看全文]
     脸色蜡黄不好看，头晕没力高血压，失眠怕冷心烦躁……十个有这样症状的的人去看老中医，老中医都会说这十个人气血不足，需要补血。
但现在是夏天啊，很多

久坐的危害     [查看全文]
     ▌器官损伤：心血管疾病：长时间久坐可减缓脂肪燃烧速度和血液流动速度，导致静脉曲张和静脉栓塞，并与高血压和高胆固醇密切相关。长期久坐不动，会使心血管疾病的发病概率

认识中医九型体质，才能正确养生！     [查看全文]
      中医养生有窍门，根据中医体质养生才是健康的，中医将人的体质大体分为九类，除去相对健康的平和体质外，还有另外八种处于所谓亚健康状态的体质类型。 即：阳虚体质、阴虚

做好冬季保“胃”战     [查看全文]
     　　进入冬季以后气温变为寒冷。中医学认为：寒属阴邪，易伤阳气，内客于胃，伤及中气，气伤失运，气机凝滞，胃气不和，不通则痛。西医学则认为：寒冷可刺激人的神经系统，

辨口味测疾病     [查看全文]
      口味异常是指口中有异常的味觉和气味。中医学认为，脾开窍于口，其他脏腑之气易可循经脉上至口，故口味异常，常是脾胃功能失常或其他脏腑病变的反映。明代研究舌诊的申

你的脸上有张疾病图！教你从脸看健康！     [查看全文]
     脸不仅是我们外貌特征最显著的标志，同时它还能揭示一个人的健康想要知道自己健不健康，不妨每天早起照一下镜子，仔细观察自己的脸部，就能及早发现体内暗藏的毛病

三伏天养生小妙招     [查看全文]
      　　初伏防中暑　　伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在热浪的袭击下，人体产热增加，散热减少，一些体温调节功能较差的人，在高温环境中很容易中暑。　　此时要合理安排作息时间