养生保健

5种食物容易“生湿”，让你越吃湿气越重，可是很多     [查看全文]
      早上起床后总让人感觉浑身疲惫，头也昏昏沉沉的，以为是人们经常说的“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，殊不知，浑身疲惫、困倦也有可能是湿气太重的表现。

食用三七粉禁忌多 三类食物不能和它同时吃     [查看全文]
      三七粉是什么？其实就是三七的根磨成的粉末，是一种中草药。其作用非常多，不仅有助改善贫血问题，而且还能够消除疲劳。日常生活中，可以适当吃些三七粉，帮助保健身体，祛

我国居民因疾病死亡的第一大原因，竟然是它！     [查看全文]
      秋冬季是脑卒中的高发期最新发布的《中国卒中报告2019（英文版）》显示脑卒中成为我国居民因疾病死亡的第一大原因每5位死亡者中至少有1位死于脑卒中......你知道什么是脑卒

这10种人不要吃辣，尤其是第一种，再喜欢也要忌口     [查看全文]
      现代人的生活，大部分都“无辣不欢”。但是并不是所有人都适合吃辣，对于不适合吃辣的人，吃辣会带来很多不好的后果。哪些人不能吃辣？心脑血管疾病患者辣椒中的

是不是感觉一天什么都没做还特别累、没精神？原来     [查看全文]
      是不是总感觉啥也没做身体还特别累？感觉头晕、无力，没精神还犯困？上班的时候坐在办公室什么也不想做，坐等下班和放假的节奏？没做什么体力活还总觉得很累。恭喜你，这是

胃不好的人，少用这四种中药来调理身体，可能会损     [查看全文]
      胃病是常见的慢性疾病之一，而且胃病“三分靠治，七分靠养”，对于这种慢性疾病，治疗起来也是一个漫长的过程，所以很多的朋友认为西药药性过强，而且很容易给人

陈金柱养生网-最伤心脏的8种行为     [查看全文]
      最近的天气是越来越冷，尤其是晨起和晚上，冷风就像老鼠一样逮着缝儿就往里钻……寒冷的天气里，人体毛细血管收缩，加上老年人由于普遍存在的动脉硬化斑块以及

很多中药材名称相似但药效相反，不懂千万别乱吃，     [查看全文]
      对于喜欢养生保健的人来说自行购买中药进补是很危险的......很多中药名称相似但药效完全不同不根据医嘱自行购买中药服用可能导致身体损伤▼以下介绍几种容易混淆的中药材

肚子疼究竟是哪里疼？医生说这几种肚子疼格外危险     [查看全文]
      肚子疼，是非常常见的症状，几乎每个人都疼过。但很多时候，稍微一点的疼痛并不会受到我们重视，甚至有些人觉得喝点热水，吃点止疼片就好了。殊不知，这几种肚子疼格外危险

“人吃五谷杂粮，也生百病”，做到食饮有节，就可     [查看全文]
      《黄帝内经》之《上古天真论》有言“食饮有节”乃养生长寿的重要条件，常言道“人吃五谷杂粮，也生百病”，这是因为没有做到“食饮有节”。

中医让你避开寒凉，有没有道理？     [查看全文]
      由于现代科技的发展，我们生活中多了空调，夏天也能喝到寒水。对于中医来说，即意味着我们的生活中多了“寒气”。按照传统的中医理念，基于古代没有这些条件的情

情绪低落、失眠抑郁，都是秋风“惹的祸”，秋日养     [查看全文]
      秋风一起，万物萧索。中医有“天人相应”之说，凉秋一至，阳气减退，阴气渐长，木叶零落，五志为悲，人就会沉静、伤感，出现情绪低落等问题。一些精神、情志性疾

体内有病脚先知？     [查看全文]
      在生活中，人们渴望健康，企图身体变得更好，但是，并非所有人都能达到这样的状态，也存在一些人，年纪轻轻，身体却出现了异常。 身体种种不适情况，带来的影响是比较大的

睡觉到了后半夜嘴里又苦又干？不想被困扰，这3点是     [查看全文]
      天气渐凉，一觉睡到自然醒是最幸福不过的事情了，可是却有不少人半夜醒来，并感觉嘴巴又苦又干燥，这是为什么呢？很多人不以为然，觉得是睡前吃的东西太咸导致的，但有时候

五脏有五怕：堵，累，冷……我们究竟该怎么养五脏     [查看全文]
      《素问》的“灵兰秘典论”讲解了十二脏腑之相使，以古代的官职设置来比喻人体中的十二脏腑相互之间的关系，虽然有主有从，但强调的是协调统一的关系。 就如各人

肝病都是拖出来的，一旦晨起有4个表现，是肝在“求     [查看全文]
      俗话说，养肝就是养命，肝不好，未老先倒！肝脏作为我们人体重要的脏器之一，也是身体里最强大、功能最多的器官。肝养好了，身体也就好了！ 但是由于肝没有痛觉神经，在其

秋燥来袭，这些部位易受伤，记住五招，助你轻松换     [查看全文]
      秋高气爽的日子总是让人感到心旷神怡。然而，每个季节总有些特点让人感到不适，比如现在气候逐渐干燥，体内的肺气逐渐旺盛，身体就很容易出现秋燥的情况。 秋燥是人在秋季

秋季过敏问题多 预防皮肤过敏要趁早     [查看全文]
      秋季里由于气候干燥引起的皮肤过敏现象很常见。若是不及时预防的话，到时候过敏了就来不及了。那么秋季该如何预防皮肤过敏呢?下面这几个方法可以考虑一下，建议大家看看。

西洋参补气滋阴，但有3类人不适合，千万要注意！     [查看全文]
      西洋参对于很多人来说是一种保健品，其营养价值高，深受白领的喜爱。白领们平常比较忙，几乎饮食上摄取营养是不够的，于是许多白领会拿西洋参泡水喝。那么，经常泡西洋参水

晚上睡觉前坚持吃点花生，半个月下来，你会发现几     [查看全文]
      晚上睡觉前坚持吃点花生，半个月下来，你会发现几个大好处！ 花生是日常生活中常见的坚果类食品。它不仅美味，而且有很高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质