养生保健

2020三伏时间表！最易生病的40天快来了，不论男女     [查看全文]
      三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（

夏天是养心的最佳季节，千万不要错过！     [查看全文]
      一、心，身体的最高统帅 《黄帝内经》里说：“心为五脏六腑之大主”，“主不明则十二官危”。 意思就是，如果把身体比作一个国家，那么心就好比君主，

夏至到，养生重“养心”及“养脾”     [查看全文]
      　6月21日为“夏至”节气。夏至节气一般在农历五月（又名“午月”），是一年中阳气最盛的月份。此时，我们养生保健既要保护阳气，也要顺应阳盛于外、

鸡内金：鸡身体里的“黄金”！     [查看全文]
      一 、“鸡内金”鸡身体内的“黄金” 很多年轻人爱吃鸡肫，却不知道鸡肫里边有宝贝。在料理鸡的时候，鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来，这个壳就是宝

臭汗源于肝，虚汗源于肺，冷汗源于肾     [查看全文]
      夏天容易出汗，特别是比较胖的人，一动就出汗，汗水黏黏的，让人很不舒服，所以很多人都想方设法不出汗、少出汗，其实这些做法，完全违背人体的生理规律。俗话说：“

导致女性便秘的原因有哪些 便秘如何缓解     [查看全文]
      不少女性都会有便秘的问题，便秘会导致女性体内毒素堆积，影响女性的健康和美丽，那么女性便秘如何缓解呢？ 你便秘吗？估计不少女人都有这个问题，这是一种疾病，并不是什

“五毒月”、“九毒日”即将来临，五毒月到底有多     [查看全文]
      毒五月，是指农历5月，2020年6月21号正式进入。 古人形成了很多消解“毒五月”养生之法，比如采摘艾叶以辟邪气，佩戴香囊以清污浊，甚至有已婚女子在“毒

嘴里带有这种怪味，暗示身体可能出问题了     [查看全文]
      人们通常认为，口臭可能是口腔的不清洁或者是忘记刷牙造成的。其实不然，口臭的原因有很多，大部分都是我们身体机能出现问题后导致的，如肝脏疾病、胃病、肾病、肺部疾病等

尿液持续出现这几种颜色，预示着你的身体出现大问     [查看全文]
      尿液有泡沫，是不是得病了？有的时候，发现自己的尿液变了颜色、不太透明，嘘嘘时候还会起一层薄薄的泡沫，上网查了查更害怕了，听说尿液不正常，预示着一些身体疾病，所以

夏天多吃苦，祛火又进补？当心吃错会伤身！     [查看全文]
      过了芒种节气，意味着我们已经开始进入盛夏了。最近，你有没有这样的情况呢？ 比如经常口舌生疮，小便黄赤，失眠，心烦，睡觉不安稳？告诉你，你这是身体上火了！ 有些人发

“夏不坐木，冬不坐石”夏季养生七不宜！     [查看全文]
      一、不易坐木俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”。世间一切万物都是盛久必衰，衰久必盛。天气最炎热的时候，也正是阴气初生的时候。故不能过于贪凉快，而应当让机体

中医解密，人，为什么要养生？     [查看全文]
      关于治病，首先要搞清楚“正常”的人体究竟什么样？ 和其他治疗手段相比，中医则更强调人体各脏器、功能之间的协调运转，所以取象比类，用阴阳五行来描述人体各

夏季养生保健小常识     [查看全文]
      晨练怕早、喝水怕快、眼睛怕晒、颈椎怕吹、家里怕灰、肠胃怕凉，这几条夏季养生小常识你知道了几条呢？ 1 ，晨练怕早 夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气

为什么湿气重会发胖？看完恍然大悟     [查看全文]
      有些人喝口水都发胖，有些人怎么减肥都瘦不下来，原因大家都知道了，有种胖叫虚胖，这是湿气重导致的。今天我们就来看看：你体内的湿气，是如何一步步化成脂肪，让你变成胖

夜间睡醒之后，常感觉口苦，是什么情况？     [查看全文]
      夜间睡醒之后，常感觉口苦，是什么情况？许多人清晨起床后都会出现口干、发涩、发苦、口臭等症状，这种味道长期挥发不出去，而大多数人经过医生检查后，并没有查出症状的原

十人九胃病，我们如何保护肠胃？     [查看全文]
      年轻的白领们的生活饮食通常都十分的不规律，如把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西等，再加上工作的紧张，压力等综合影响导致白领的胃“很

阳气不足，原来是你的精气神从这五个地方漏掉了！     [查看全文]
      养生就是养精气神。可现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但最后都漏掉了。因此，养生第一步，你要先知道这漏掉的窟窿在哪里。 漏掉的窟窿在哪 一般来讲，就有五个

一文教你搞定“虚寒湿”！     [查看全文]
      脾虚 以前，我们很少关注脾虚，但是近年来，随着社会的发展以及生活方式的改变，脾虚之症越来越多地出现在我们的生活中。 所谓脾虚，为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的

小满江河满，雨后防湿邪     [查看全文]
      小满是夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满时节，南北温差渐渐缩小，气温逐渐升高，雨水进一步增多，雨后易生湿邪，

哪些是胃肠道癌症的高危人群？     [查看全文]
      1、食管癌高危人群有： 有消化系统症状； 有食道癌、胃癌家族史； 以前初筛普查时发现食管粘膜上皮重度增长，或食管炎患者； 原