养生保健

正确认识更年期综合症     [查看全文]
     更年期综合症在中医学亦有称“经断前后诸证”。多因妇女将届经断之年，先天肾气渐衰，任脉虚，太冲脉衰，天癸将竭，导致机体阴阳

惊蛰吃梨，养生润肺     [查看全文]
      惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，民间素有惊蛰吃梨的习俗。生梨性寒味甘，有润肺止咳

中医基础理论—奇恒之府     [查看全文]
     中医基础理论奇恒之腑，包括女子胞等六个脏器组织。它们在形态上多为中空器官，与六腑相似，但在生理功能方面主藏精气，与五脏相同。

中医巧治小儿营养不良     [查看全文]
     小儿营养不良是指摄食不足或食物不能充分吸收利用，以致能量缺乏，不能维持正常代谢，迫使肌体消耗，出现体重减轻或不增，生长

什么是卫气营血辨证？     [查看全文]
     中医的卫气营血辨证，是六经辨证的发展，也是外感热病常用的一种辨证方法，它代表病证浅深的四个不同的层次或阶段，用以说明某些

你不知道的十大养生食物     [查看全文]
     1、养生食物生姜：男子不可百日无姜在中国，人们食用姜已有3000年的历史。《本草纲目》记载，姜辛、温，归五脏，除风邪寒热，祛痰下

中医基础理论—中医五行学说     [查看全文]
     五行学说之所以能概括宇宙间的万事万物，其主要的思维方法是按照"五行"的特性，根据事物的不同性质、作用和形态，采用"比象取

你适合喝茶饮茶吗？     [查看全文]
     饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，

春季养肝护肝正当时     [查看全文]
     关于养肝，在中国传统的医学理论中，肝属木，与春令升发之阳气相应。春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。如果不注意

痔疮不在是烦恼！     [查看全文]
     痔疮对于现代人来说是一个可大可小的病，但是痔疮一旦发作，却给人带来很大的痛苦。严重者只能接受西医的手术治疗。痔疮不可怕，痔疮如何治

中医基础理论—脏与腑的关系     [查看全文]
     中医基础理论脏腑的关系，实际上就是阴阳表里关系。由于脏属阴，腑属阳，脏为里，腑为表，一脏一腑，一阴一阳，一里一表相互配合，并有经脉

梳头的奥妙你了解吗？     [查看全文]
     孙思邈善养生，坚持“发宜常梳”，年过一百依然身强体壮，精神硬朗；慈禧太后每天起床第一件事，就是让太监为她梳头按摩，据说花

你灭对“火”了吗？     [查看全文]
     春季很容易上火，很多人就是去买凉茶来去火，凉茶乃寒凉之物，如果你是虚火，喝了无 疑是雪上加霜，如果你是实火，那喝了就有效

正确认识湿热与痰湿     [查看全文]
     正确认识湿热与痰湿所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，因长期居住潮湿环境或者身体营卫之

陈金柱谈调节气郁的养生方法     [查看全文]
     陈金柱谈调节气郁的养生方法:所谓“六郁”， 即气郁、湿郁、痰郁、热郁、血郁、食郁。六郁之中，气郁为先，气郁一成，诸郁遂生。七情所伤，气郁为先。人体的

情志养生是关键     [查看全文]
     在中医调理养生的过程中，情志养生是中医养生的重要组成部分，七情伤身，最难治愈。情志病属于内伤。七情与身体五脏六腑相互呼应

冬吃萝卜赛人参     [查看全文]
     冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方，冬吃萝卜赛人参寒冷的冬季吃些萝卜，既可消火、滋补，又可开胃、养生。凛冽的寒风中，守着一碗萝卜汤，

类风湿的致病原因     [查看全文]
     类风湿性关节炎中医又称历节风、骨骱痹（类风湿关节炎），是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关

冬季进补食疗     [查看全文]
     冬季人体阳气潜藏，生理活动会因气候寒冷而收敛，并将一定能量储存体内，所以冬季进补应增加热量及各种营养素的摄取，以维持机体所需。冬季进补食疗主要以摄取营养素为主

产后风的调理     [查看全文]
     产后风就是产后风湿病的俗称。指育龄女性分娩后或做人工流产术后，因遭受风湿寒邪入侵而引起肌肉、关节酸困、疼痛的一种