养生保健

陈金柱养生网——夏季养生原则     [查看全文]
      夏季养生四原则 1、健脾除湿：湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健

陈金柱养生网—女性体内毒素超标的五种症状     [查看全文]
     女性想要变得更漂亮，就要清理体内的毒素，当出现这些症状时，则是身体在暗示你的毒素超标了！　　1、口臭　　如果女性身体中毒素含量比较高的话，还会让肠道中堆积比较多的

陈金柱养生网—中伏养生     [查看全文]
     中伏养生有4宜1多吃苦味食物　　苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之

陈金柱养生网大暑养生原则     [查看全文]
     进入大暑节气，是一年中最热的节气，此时大家该如何进行自我保健呢？

陈金柱养生网夏天出汗好处多     [查看全文]
     夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。
其实，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍

陈金柱养生网——夏季养骨好时机     [查看全文]
     身子骨硬朗究竟意味着什么?健硕、硬朗、灵活。“身子骨”道出了一个人体生理的秘密：身体健康，落点在“骨”上。防病祛病，最关键的切入点，在于“养骨”。

陈金柱养生网告诉你宫寒不只是子宫寒冷     [查看全文]
      这里的“宫寒”并不是很多人以为的子宫寒冷、手脚怕冷，也并不是我们们理解的温度低上的寒冷。

大暑养生     [查看全文]
      大暑通常表示天气酷热，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，这时气温最高，雷阵雨较多，盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾

如何从脸部看健康？     [查看全文]
      肝属木，肝主免疫，肝是解毒的；
心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；
脾属土，脾胃不和。胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；
肺属金，肺是宰相，肺是吸收

男人身体衰老的13个信号     [查看全文]
     不仅仅是女性注重自己的容貌，越来越多的男性也非常重视自己的年轻！每个人都想保持年轻的状态，衰老是人体正常的过程，是每个人都必须经历的阶段！　　1、记忆力下降　　脑

什么是寒湿体质？     [查看全文]
      寒湿体质的表现 1、舌苔发白，代表体内有寒湿。 2、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。 3、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。 4、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。 5、流清鼻涕

中医谈初伏养生重点     [查看全文]
     初伏特点“初伏”天的特点是温度高，白昼时间长。在这种环境中，人会相对晚睡早起、休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消

脾胃对孩子的健康有多重要？     [查看全文]
     脾胃对人体极其重要，中医认为，我们的肾为先天之本，脾胃为后天生化之源。 如果脾胃功能正常，饮食如常，则全身五脏六腑、经络、气血均旺盛，身体不容易生病，易于长寿。

三伏天不应该做的事，否则伤心伤脾又伤肺!     [查看全文]
      三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子……2018年三伏天具体时间：

初伏时间：2018年7月17日2018年7月26日
中伏时间：2018年7月27日2018年

为什么年纪越大越容易失眠？     [查看全文]
     1年龄因素人随着年龄的增长，主控睡眠的松果体素分泌逐渐减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。2健康因素　　年龄越大，基础疾病发生率

经期不应该吃的食物和饮料     [查看全文]
      女人经期不宜喝的饮料 酸味饮品　　清凉解渴的柠檬水、金桔柠檬汁、酸梅汁，促进消化的果醋，月经期间都不宜多喝。中医认为，酸入肝，具有收敛、固涩的作用，会将身

小暑养生     [查看全文]
      7月7日，二十四节气中的第11个——小暑就要到了。 正所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，虽然小暑还不是最热，但也即将进入伏天，气温自然不低。

很多人的脾虚，都与“它”有关，别治错了     [查看全文]
     调脾不调肝，等于瞎胡干！ 很多人的脾虚，都与“肝”有关，肝主怒，是彪悍的；脾主思，是柔缓的。 当肝气太急的时候，静下来客观地思考一下，肝气马上就缓和了；

夏季养生汤     [查看全文]
     夏天人体会严重失水，要及时补充水，因此在夏季饮食方面可通过喝汤来补充身体流失的水分，那么，夏季滋补养生汤有哪些呢？可试试下面小编推荐的这五款夏季养生汤。　　夏季

身体这7种信号提示肾不好了     [查看全文]
     中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。肾不好的时候，是会发出预警提示你的，一起来了解一下吧！