养生保健

明养生内涵 得养生之大道     [查看全文]
      一直以来，社会上存在一种现象，“三十年前命换钱，三十年后钱换命”。还经常听年轻人说，“现在还小，没必要养生，等到退休后再养也不晚”，似乎养生只是老年人的事。其实，由于环境污染，社会压力过大等因素，有的朋友人届中年就已疾病缠身。

夏季养生宜养心     [查看全文]
      夏天，天阳下济，地热上升，气候炎热为四季之最。人与日月相应，在人体五脏之中，心属火，与夏相合。因此，安度夏日，首当养心。

现代女性不孕不育及习惯性流产的根源     [查看全文]
     近几年来，鑫柱养生网经常接到关于女性习惯性流产、胎儿停止发育（死胎）等不孕不育方面的咨询。为更好普及传播中医文化，让更多的女性了解自己的身体，能够更好地孕育生产出健康的下一代，鑫柱中医养生网将发表系列文章，为所有关爱健康、关心下一代的人们传播中华文明瑰宝-中国中医文化。

陈金柱养生网—湿气重怎么办？     [查看全文]
     有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。

识面色知病症（面浮肿，面抽搐）     [查看全文]
     面部浮肿通常为慢性病的症状之一，分为气肿和水肿两种情况。肿型不严重，按之应手，大多由于肺脾阳气虚弱导致，属于气肿。若头面部浮肿，目下如卧蚕状，按之凹陷者，为浮肿症状。面浮为气虚所致的气肿，浮肿为水邪所患的水肿，两者不同，前者肿势不严重，后者肿势较厉害。

识面色知病症（面发黄，面红肿）     [查看全文]
     面色发黄 气血不足
“黄色属土，主湿乃足太阳脾经之色”黄色为脾土之色，面色萎黄是脾虚失运，化源不足，或久病血虚失养的征象。面色萎黄的诊断还应注意色泽的不同变化。

识面色知病症之面发青面发黑     [查看全文]
     陈金柱中医网教您识面色知病症面部显露青色者，多由寒凝气滞，脉络瘀阻，气血运行不畅所致。面色青主寒、主痛、主淤血、主惊风。造成寒凝气滞，脉络瘀阻的原因有很多种，所以面色青有青白、青灰、青紫等区别。面诊时，必须注意光泽，青而明润含蓄者为佳，青而枯槁显露者为胃气败伤。
面色发青的原因主要有寒邪外束、阴寒

陈金柱养生网——识面色知病症（面色红，面色白）     [查看全文]
     面色发红，指患者面部颜色比正常人的红，通常是体内有热的象征。陈金柱养生网《皇帝内经》中说“以五色命脏，赤为心”又说“黄赤为热”。面色于热的关系密切，所以《伤寒论》中把面色红称为“热色”。

陈金柱养生网观鼻色知病症     [查看全文]
      鼻于脏腑的分属中医学认为，鼻是体表的一个器官，与肺、脾、胆、肾、心等脏腑都有密切的生理和病理关系，所以，忘面诊时，光差鼻部周围颜色的变化是其中的一个重要环节。想

陈金柱养生网教你认识补气穴位（四）     [查看全文]
     陈金柱养生网今天讲十大补气穴位的太溪穴，太溪。太，大也。溪，溪流也。太溪名意指肾经水液在此形成较大的溪水。太溪穴是足少阴肾经上的主要穴道之一，是肾经的原穴，也是就肾脏元气居住的地方。陈金柱养生网讲过肾为先天之本，肾阳和肾阴是人体生长发育的更本，五脏六腑，四肢百骸皆根植于肾，肾一旦出现问题，就会百病丛

陈金柱养生网教你认识补气穴位（三）     [查看全文]
     民间一直流传“常灸足三里，胜吃老母鸡”的说法。祖国中医认为鸡肉能补肾益精、补益脾胃，补血养阴，可用于调理食欲不振、面色萎黄、阳痿遗精、少乳、头晕、月经量少等。
对于久病体虚的人非常适合。人们在不断与疾病抗争的过程当中，发现足三里具有和鸡肉类似的作用，是人体的保健要穴。

陈金柱养生网教你认识补气穴位（二）     [查看全文]
     鑫柱养生网讲补气穴位第二大穴位——膻中穴，膻中穴位于体前正中线，两乳头连线之中点。膻中穴属于任脉上主要穴道之一。膻中为心之外围，代心行令，居于胸膜之中。在心包膜所在之处。是心包经经气气聚集之处，又是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴。刺激该穴位可理气活血通络，止咳平喘。所以该穴位多用于心

陈金柱养生网教你认识补气穴位（一）     [查看全文]
     很多患者在陈金柱养生网中问道一些养生的穴位问题，今天陈金柱养生网就向大家介绍关于补气的几大穴位。其中之一就是脾俞穴，脾俞穴是足太阳膀胱经中的穴位，在第十一胸椎棘突下，左右旁开1.5寸（旁开两指）。脾俞穴中的脾就是我们所说的脾胃的脾，那么这个穴位肯定是和脾胃有关系的。陈金柱养生网将从以下几点给大家做一

女性保养先保温     [查看全文]
     很多女性为了美丽，不惜花大价钱买高档化妆品，每天一层一层的涂抹，但皮肤也不见得多么细腻光滑。对保养有认知的一些女性知道要美丽应该从内调，然后会买各种保健品、营养品每天服用试图达到进补或者排毒的效果。但有时候效果还是会不理想。那原因到底是什么呢？陈金柱中医网告诉大家女人想要美丽，缺的不是保养而是保温。

陈金柱养生网—辣味可助养肺？     [查看全文]
     我们都知道川菜和湘菜都是以麻辣味美著称，全国各个地方都会有这样的饭店、菜馆。这足以见人们对这些菜肴的喜爱。现在麻辣食品在国内及其盛行。一些人围着麻辣香锅喝酒行令，不一会功夫就满面通红，汗流浃背。但是事后反应在人们身体上的情况就不同了。有的人没有什么反应，但是有的人脸上就会长红疱，有的痔疮也犯了，有的

陈金柱中医网-心平才能气和，气和才能长寿(二)     [查看全文]
     心平才能气和，气和才能长寿，人的心胸开阔了，把一切都看的很淡，那么身体内的气就会顺畅，这样就是“真气从之”，那怎么会生病呢？因此，想要健康长寿，最重要的就是不断的提高自己的眼界，看淡一些功名利禄。
但是任何情绪一旦过度，都会影响气的运行。陈金柱中医网之前提到愤怒的情绪会让气往上涌。那么激动的兴奋的

陈金柱中医网-心平才能气和，气和才能长寿(一)     [查看全文]
     发怒时的心情就像一杯被搅动的水，沉淀物随着上下翻滚，水就会变的浑浊。人的身体也像这被搅动浑浊的水，气血会失衡，脏腑升降机能紊乱。当水静下来的时候，杂质慢慢沉淀，水就会变的清澈。我们的心情要像平静的水一样，只有心平了，气血就会运行和谐顺畅、升降有序。这就是所谓的心平气和。

陈金柱养生网教你如果从手上找疾病     [查看全文]
     从中医的角度来说，手指的变化可能就是身体上疾病的前兆。中医认为五指能反映出五脏六腑的健康状况。这就是为什么手诊这一中医诊疗一直沿用至今，所以平时我们要仔细观察观察手指的变化了。

何为上焦火下焦寒？     [查看全文]
     很多人去看中医，中医诊断为上焦火下焦寒。那什么是上焦火下焦寒呢？陈金柱中医网首先给大家解释一些上焦和下焦的脏腑有哪些。
人体分五脏六腑，五脏是肝、心、脾、肺、肾。六腑是胆、小肠、胃、大肠、膀胱和三焦，这里的三焦不是实际存在的脏腑，是指人体的上体分成三个部分，上焦是指心、肺，中焦是肝、脾，下焦是肾。

夏季合理饮食，清心健脾     [查看全文]
      从初夏开端，咱们应合理安排作息时间，及时弥补营养物质，采纳正确的保健养生办法，以非常好的度过夏天。