养生保健

健康从春季养生开始     [查看全文]
     立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽,春季养生也开始了。

为什么春季宜吃枣？     [查看全文]
     《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情补中益气，养血安神。

中医治疗多梦症     [查看全文]
     现在大多数人面临着严重的睡眠质量问题，其中多梦成为普遍存在的现象，却因为很多人没有正确的认识这一病症，导致这一现象越发的严重，中医治疗多梦症

合理膳食五谷杂粮才健康     [查看全文]
     合理膳食五谷杂粮才健康:李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。古云：安故则昌，绝谷则亡。”这句话意思吃得下饭

陈金柱告诉大家降温天气如何养生防病     [查看全文]
     陈金柱告诉大家降温天气如何养生防病秋季开始后，冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢？　　第一、出门戴口罩，保暖又防病　　

防止秋燥调整起居经常泡脚     [查看全文]
     防止秋燥调整起居经常泡脚天气渐渐转凉，我国北方已呈现深秋景象，南方则秋意渐浓。这个时节的养生，应主要从防止秋燥,调整起居,经常泡脚三方面做起。

养肾补气血是增强发质的中医好方法     [查看全文]
     头发是一个人气质的表现，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体

失眠、梦多、半夜醒？对症调五脏，摆脱失眠，让你     [查看全文]
      今天这篇文章，我们来好好聊聊失眠。失眠大致可分五种，你是属于哪种，该怎么调理？给大家一一备好了调理方法，你会发现调理失眠竟如此简单！但调理前，我们先来了解下

女性保健的盲点是什么？     [查看全文]
      女性保健盲点----骨骼保健 现在，减肥已经成为我们周围最热门的话题。尤其是在夏天，追求“骨感美”的女性趋之若鹜。但你知道吗，

面色变化提示脏腑健康，该如何调理气色？     [查看全文]
      中国人的脸色可以用一个词来概括，那就是“红黄隐隐”。如果脸上突然出现明显的白色、青色和黑色这三种颜色，则是明显的疾病标志。白色多与肺病、虚证有关，

伏天刮痧调肺病 “三伏贴”之外新办法     [查看全文]
      近些年来，贴敷越来越受到百姓认可，每伏的第一天去医院接受贴敷的患者特别多，很多人收到了较好的近期或远期效果。然而，贴敷对一些人未必适合，如热证患者或对胶布、

睡觉打呼噜不能轻视     [查看全文]
      在过去，打鼾是一个人睡得香的标志，当我们听到张飞、李逵等人物鼾声如雷的时候，我们会知道，他们睡得很香。可是，现在我们却觉得，打鼾的危害是比较大的，是健康的

暑热苦夏如何养心、养脾和养阳     [查看全文]
      进入夏天，尤其是炎热的三伏天，可以说是一年中最令人难受的日子，整天湿热黏腻，没精打采。然而，魔高一尺，道高一丈，不少人分享经验：常备藿香正气，只要身体不舒

夏季要做这4件事情很危险，一定要注意！     [查看全文]
      现在天气正是最炎热的时候，很多人为了快速降温消暑，就总是会贪凉，这恰恰是对身体有伤害的，夏天出汗燥热会让大家非常难受，但喝冷饮、吹空调也需要适量，如果太过贪凉

小暑至盛夏始 吃"苦"尝"酸"保健康     [查看全文]
      　今日,小暑。小暑至,盛夏始。从小暑起,全国各地气温将呈上升趋势,高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来。炎炎夏日,人很容易“上火”。养生专家提

同房后月经推迟怎么回事?     [查看全文]
      一般来说，正常的性生活是不会使月经推迟或是提前。排除早孕的情况，月经推迟可能是性生活的时候后过于激烈，强烈撞击刺激到生殖系统导致月经推迟。月经推迟几天算怀

“长夏”为何要养脾？如何养脾？     [查看全文]
      中医养生保健特别强调“三因养生”，即“因时养生”“因地养生”“因人养生”。专家介绍，“因时养生”就是根据不同

七情伤，难决断--谈谈“心理癌症”强迫症     [查看全文]
      常阿姨每天出门前，都要反复地检查煤气是否关了、门窗是否锁好了；小韩即使在家，每天都要洗手几十次……您是否也有以上行为呢？ 如果要说哪一种

夏季如何预防妇科病？     [查看全文]
      夏季潮湿闷热的天气给各类妇科疾病提供了“方便之门”。夏季妇科疾病多发有几大主要原因： 一是天气炎热潮湿，病原体活跃，易滋生细菌、霉菌等，极易感

阴道炎的4小贴士     [查看全文]
      近年来，大多数女青年在穿着打扮上追求时髦、新潮和性感，喜欢穿显露体形曲线美的绦纶丝三角内裤、弹力健美裤、牛仔裤。由于这类裤子紧档、包臀，裤料为化纤织物又密不透