养生保健

健康从春季养生开始     [查看全文]
     立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽,春季养生也开始了。

为什么春季宜吃枣？     [查看全文]
     《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情补中益气，养血安神。

中医治疗多梦症     [查看全文]
     现在大多数人面临着严重的睡眠质量问题，其中多梦成为普遍存在的现象，却因为很多人没有正确的认识这一病症，导致这一现象越发的严重，中医治疗多梦症

合理膳食五谷杂粮才健康     [查看全文]
     合理膳食五谷杂粮才健康:李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。古云：安故则昌，绝谷则亡。”这句话意思吃得下饭

陈金柱告诉大家降温天气如何养生防病     [查看全文]
     陈金柱告诉大家降温天气如何养生防病秋季开始后，冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢？　　第一、出门戴口罩，保暖又防病　　

防止秋燥调整起居经常泡脚     [查看全文]
     防止秋燥调整起居经常泡脚天气渐渐转凉，我国北方已呈现深秋景象，南方则秋意渐浓。这个时节的养生，应主要从防止秋燥,调整起居,经常泡脚三方面做起。

养肾补气血是增强发质的中医好方法     [查看全文]
     头发是一个人气质的表现，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体

红豆养心、黑豆补肾、绿豆消暑，这六种豆，每吃一     [查看全文]
      在《神奇的豆类家族》中，有这样的一句话：豆子养人，常食长寿。自古以来，豆类在传统饮食文化中占据了一席之地，它们更是养生保健的“神奇豆”。 之所以认为豆

关于肺阴虚，您应该知道的那些事儿！     [查看全文]
      不知道大家是否有过这样的体验，就是有时候早上起床之后会咯痰，而且痰里面还会带血丝？相信不少人都遇到过吧，这时候有的人就会很紧张，生怕自己和肺结核、肺癌沾上边。

胃不好，少吃“三果”，多饮“三茶”，做好三件事     [查看全文]
      说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？ 看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？ 胃不好，大多有这些习惯 1. 不吃早餐，

“暑易伤心”，夏季养生多注意！     [查看全文]
      一，清饮食夏季，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱。 相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，而此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。 饮食应以低脂、易消化

这种人最易得癌！三伏天是逆转的好时机，一定要珍     [查看全文]
      手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……很多人认为损阳气不是什么大问题，但是长期会变成寒性体质，那就危险了！因为寒性体质是癌症的温床！临床数据统计表明，

除了头孢，服这7类药物饮酒也致死     [查看全文]
      近日首都医科大学宣武医院凌锋教授撰写的一篇酒后吃头孢恐怖经历刷屏网络，再次提醒我们“酒后不吃药，吃药不喝酒”。 严格意义上讲，只要是吃了药，就不再适宜

血脂高不高，看脸就知道！这些让血脂“乖乖听话”     [查看全文]
      才30多岁，怎么就血脂异常了？那不是老年人才有吗？”“年纪大了，谁不会血脂高一点，又不是会死人！”…… 但事实是：高血脂不是“不要

心脏好不好，看脸就知道，有这10种“长相”的人危     [查看全文]
      心脏的10个报警信号 在出现心悸、心前区疼痛之前，心脏病可能会让你的“颜值”发生改变。如果你掌握了察颜观色的本领，就能更好地发现心脏疾病的苗头，在关键时

腹部肥胖有五种，最后一种最危险，易患9种病！     [查看全文]
      无论男生还是女士，减肥的时候，肚子都是个难点。有没有发现，肥胖的肚子有松软，有的硬邦邦；有的象锅扣在肚子上，有的是一小坨凸起。它们的成因，对应体质，以及处理方法

男子左肝被掏空，壁上长满满密密麻麻...医生切开后     [查看全文]
      55岁的谢师傅是四川人，到杭州打工十余年，去年年底因父亲病故回老家小住了一段时间。 今年春节回杭后出现食欲不振和乏力，起初还伴有不明原因的轻度腹痛、腹泻。4个月过去

女人洗澡有讲究 这五点需要注意     [查看全文]
      洗澡是每天都要做的事情，有些人喜欢泡澡，有些人喜欢淋浴，那么盆浴好还是淋浴好？洗澡是每个人都会做的事情，它除了能帮身体变干净也能愉悦身心，特别是女性，在忙碌一天

是什么力量快速摧毁了中国孩子的体质？     [查看全文]
      导读：冰箱的普及，让儿童从小就接触各种冷饮，生冷水果，脾胃大量受寒。脾胃乃后天之本，食品安全的恶化让孩子从饮食上能吸收到的大地精华极少极少，毫无营养的勾兑奶制品

大暑养生要注意6点     [查看全文]
      暑，热也，大暑，大热。大暑就是这个夏季中顶级炎热的时段。此节气正值中伏前后，高温闷热；且是雷阵雨最多，易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童