养生保健

健康从春季养生开始     [查看全文]
     立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。此刻“嫩如金色软如丝”的垂柳芽,春季养生也开始了。

为什么春季宜吃枣？     [查看全文]
     《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情补中益气，养血安神。

中医治疗多梦症     [查看全文]
     现在大多数人面临着严重的睡眠质量问题，其中多梦成为普遍存在的现象，却因为很多人没有正确的认识这一病症，导致这一现象越发的严重，中医治疗多梦症

合理膳食五谷杂粮才健康     [查看全文]
     合理膳食五谷杂粮才健康:李时珍所著的《本草纲目》卷一中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。古云：安故则昌，绝谷则亡。”这句话意思吃得下饭

陈金柱告诉大家降温天气如何养生防病     [查看全文]
     陈金柱告诉大家降温天气如何养生防病秋季开始后，冷空气活动逐渐增多，风雨过后常常伴随着的就是降温，那么降温后如何保健呢？　　第一、出门戴口罩，保暖又防病　　

防止秋燥调整起居经常泡脚     [查看全文]
     防止秋燥调整起居经常泡脚天气渐渐转凉，我国北方已呈现深秋景象，南方则秋意渐浓。这个时节的养生，应主要从防止秋燥,调整起居,经常泡脚三方面做起。

养肾补气血是增强发质的中医好方法     [查看全文]
     头发是一个人气质的表现，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现。一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体

小暑节气滋补原则     [查看全文]
      夏季滋补与冬季滋补不同，一定要清淡，不可过于滋腻，否则极易伤胃。中三认为，山药、大枣具有健脾益气的作用，且补而不腻、非常适合脾胃虚弱者夏季煮粥喝，

半月板损伤的症状 半月板损伤怎么引起的     [查看全文]
      每个人终其一生只为健康二字，其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看半月板损伤的症状和半月板损伤怎么引起的吧。 　　半月板损伤的症状 　　1、大部

瘦肚子 女生减肚子赘肉方法     [查看全文]
      　 瘦肚子 女生减肚子赘肉方法 　　轻拍小腹 　　自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度)，拍打一次为一个节拍，共做四个八拍。 　

芒种养生运动——心区按摩     [查看全文]
      按摩作为祖国传统医学宝库中的一枝奇葩，既是一种疾病医疗手段，又是一砷健身养生运动手段。按摩简便易学，效果显著，因而深受广大群众欢迎。按摩运动尤其适宜夏季

芒种时节养生要领     [查看全文]
      芒种时节，雨量增多，气温升高，南方进入连绵阴雨的梅雨季节，空气十分潮湿，天气异常湿热。 另外，我国的端午节多在芒种日的前后。 民间有未食端午粽．破裘

这份“身体疼痛对照表”，太准了！     [查看全文]
      身体某个部位突然疼痛时，我们只知道出了问题，但问题到底在哪里，却没有明确的概念。其实有些疼痛与器官有关，快来了解一下我们的身体，找出疼痛的真实原因吧！ 心脏心脏

男人右手经常这样易患癌     [查看全文]
      前列腺癌是一种男性特有的癌症研究。右手无名指的长度与前列腺癌有关。请看下面的研究人员发现。如果右手无名指明显高于食指，那么前列腺癌的风险就更大了。但是无名指的

惊叹，这五毒竟夺走男人的生命！     [查看全文]
      　烟草、葡萄酒、卖淫和赌博曾经被称为男性的五种毒素。你知道21世纪新的五种是什么吗?　　新的：不运动。 　　专家们对932名男性进行的一项健康调查发现，只有96人每周

中年男性雄激素“枯竭”怎么办?     [查看全文]
      随着年龄的增长，人的身体逐渐开始老化，体内的雄激素分泌会逐渐减少，人的身体会大大减少，身体健康会受到损害。 　　因此，雄激素对男性来说是非常重要的，当它

春天防过敏守好四道关     [查看全文]
      春天来了，群芳争妍，景色优美。然而，对花粉过敏的人来说，却是一种莫大的折磨。不仅无法出门，对身体的伤害也不容小视，轻则打喷嚏、流鼻涕，严重可诱发支气管哮喘，

早晨起来口苦是怎么回事？     [查看全文]
      中医认为时常产生口苦，这主要是由于湿热引起的，其中又包括肝胆湿热和胃热两种。肝胆湿热口苦，可能是由于肝胆部 位存在炎症引起的。胃热产生的口苦，部分人肝胆没有炎

肝毒堆积都有哪些症状表现？     [查看全文]
      肝毒是什么? 　　事实上，肝毒是一种中药。可以说，所有对有害的东西都可以称为肝毒素，如我们经常喝的白葡萄酒。对肝细胞的损害可能是肝毒。例如，发霉的食物，黄曲

当心不良的睡姿诱发食管癌     [查看全文]
      目前，食管癌已成为危害人类健康的最大杀手之一，我国是食道癌高发区，因食管癌死亡者仅次于胃癌。 　　很多人都知道，食管癌的发病跟个人生活方式，尤其是饮食习惯有